Осознанность
Старший Брат.Начнем с истоков. Отчего зависит твое самочувствие, настроение, самооценка?
Казалось бы, несложный вопрос, но если ты в нем разберешься, все эти критерии ты сможешь поднять до необходимого тебе уровня.
Каждый сам кузнец своего счастья, и то - что ты из себя сейчас представляешь является на 80% твоим выбором.
У тебя есть проблемы со здоровьем? С физическим состоянием тела, с гигиеной? Если ты их видишь - это уже хорошо.
Огромную роль в жизни человека имеет питание, и если оно полноценное и правильное - человек чувствует себя Человеком, нейромедиаторы имеют нормальный уровень (То, отчего зависит твое настроение), и все процессы в организме стабилизированы (за исключением моментов болезни). Правильное и полноценное питание может отнимать время/деньги, что ты готов тратить ради этого - решать тебе. Лично я трачу на питание около 2х часов в день, уделяя время приготовлению пищи и приему по расписанию. Я не идеальный человек, поэтому могу позволить себе несколько раз в месяц сходить в неплохое кафе и разнообразить рацион. Мой дружище не готов зае.ываться на кухне, но так как он тоже понимает важность питания и следит за ним, он обедает и ужинает в обычных столовых/кафе и отдает около 400 рублей в день (адекватная сумма, и в годных заведениях за эти деньги можно вкусно и полезно поесть).
Гигиена.
Если у тебя имеются проблемы с гигиеной исключительно по твоей вине (неухоженность), то прими мои соболезнования, закрывай статью, выходи с канала, и как только разберешься с этим, можешь приходить снова. Чуханам никто особо не рад.
Люди.
Как у тебя с окружением?) Вокруг тебя приятные тебе люди? Они тебе полезны? Ты тратишь на них столько времени, сколько сам того желаешь?
Существует такая легенда, якобы "друзей не выбирают", я считаю это абсолютным бредом, ведь никто и ничто не заставить тебя общаться с тем или иным человеком, взаимодействовать и проводить время. Постарайся окружить себя умными, грамотными, и опытными людьми и твое положение в обществе изменится. Каждому приятно находиться с человеком, которого (по твоим ощущениям), ты в чем-то лучше (именно поэтому у красоток есть стремненькие подружки, ага), но запомни:
Прим.
Лично я общительный человек, и окружение влияет на меня, но если ты одинокий волк и привык добиваться всего сам, то я тебе даже завидую)
Деньги. Эта хуйня - способна влиять на все вышеперечисленные аспекты, их наличие может действительно влиять на все, и да, они могут приносить счастье. Стремление их заработать любым путем толкает тебя в развитии, твой мозг начинает работать шире, взгляд на людей изменяется, а сердце начинает стучать быстрее, когда ты видишь их как результат своих стараний.
Такой сейчас мир, такое сейчас время, старайся понимать, что деньги это лишь инструмент благополучия, не считай чужие деньги и не будь жадным.
С такой тактикой, я верю, ты придешь к желаемому результату)
Насчет самооценки будет отдельная статья, нужно разбираться в мироощущении каждого человека, но если кратко - все генетические недостатки - на самом деле твои преимущества и особенности, все остальное - только в твоих руках.