Описание 2
Бодрое утро. 1 месяц (Леля Савосина)
🔴Цена 180р
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Что вас ждет?
- Омолаживающая гимнастика в 7 утра чтобы правильно начать день
- 20 минут бодрящих движений, которые настроят вас на успешный день, сохранят вашу молодость и принесут здоровье.
- Каждый будний день - новый комплекс утренней гимнастики, куда войдут (в каком-нибудь месяце):
- Динамические дыхательные движения для красоты.
- Упражнения для укрепления ног, чтобы не было варикоза.
- Упражнения для шеи.
- Упражнения, убирающие отеки в нижней части живота. - Подробное объяснение техники выполнения
- Ответы на вопросы
- 2 раза в месяц - специальный прямой эфир с эксклюзивной информацией о здоровье, красоте, антиэйдж методиках, которые вы сможете использовать для себя.
В первом месяце:
- Утренний отек лица, кто виноват?
- Улучшение настроения с помощью дыхания
[move4s] Здоровая спина (Леля Савосина)
🔴Цена 180р
Курс о подборе и использовании специальных упражнений для восстановления позвоночника, в том числе при грыжах и протрузиях снятии болевого синдрома, восстановления после родов. А также о взаимосвязи ножек диафрагмы с изменениями кифозов и лордозов.
Преподаватель: Леля Савосина
Даты: 21 - 28 сентября 2020
[move4s] PRO fitness online (Леля Савосина)
🔴Цена 300р
Как фитнес тренеру зарабатывать в онлайн. Как прокачать свою страницу в Инстаграм, создать востребованный фитнес продукт и найти клиентов, которые его будут покупать.
Как не совершить ошибки, которые совершают большинство тренеров при выходе в онлайн, как перестать боятся заявлять о своих услугах и прокачать свой личный бренд.
Преподаватель: Леля Савосина
23 августа - 19 сентябряДаты:
Протоколы восстановления функциональности X образных и О образных ног (онлайн) (Леля Савосина)
🔴Цена 180р
Дистанционный курс
«Протоколы восстановления функциональности X образных и О образных ног»
Курс дает практические рекомендации по построению тренировки для восстановлении функциональности нижних конечностей и таза при Х - и О- образной деформации ног и примеры конкретных протоколов. Мышечный дисбаланс, который возникает при этом виде деформации, влияет не только на форму нижних конечностей, но и функциональность внутренних органов и мышечно-фасциальных структур туловища. Используя современные мануальные технологии работы с телом, в том числе, остеопатические и специально выстроенную последовательность упражнений, мы можем повлиять на состояние 3-х диафрагм тела (стоп, триады таза и грудной) и существенно улучшить состояние функциональных систем организма. Вы научитесь определять Х- и О- образные деформации ног, а также получите разбор последовательности упражнений.
Дистанционное обучение включает в себя:
- видеоматериалы и методические пособия по диагностике Х- и О- образной деформации ног
- выполнение самостоятельных заданий по диагностике
- изучение протокола упражнений и выполнение его с клиентом
- проверка корректного выполнения протокола
Программа вебинара:
- диагностика Х- и О- образной деформаций ног
- визуальные критерии отличия варуса и вальгуса стоп и коленей
- визуальная оценка наклона таза
- определение бедренно-большеберцового угла
- мышечный дисбаланс мышц ног и туловища при Х- и О- образной деформации ног
- 3 диафрагмы тела и их взаимозависимая работа
- упражнения для восстановления функциональности при Х- и О- образной деформации ног
[move4s] Парадигма снижения веса (Леля Савосина)
🔴Цена 300р
Научись снижать вес своим клиентам, используя самые современные знания на курсе "ПАРАДИГМА СНИЖЕНИЯ ВЕСА"
Курс о тренировочных программах и восстановительном питании, для людей с избыточным весом. О влиянии питания на отёки, увеличение веса, наклон таза. Принципы составления программ питания для снижения веса.
Тренер, этот курс для тебя, если:
ты впервые начинаешь проводить тренировки по снижению веса,
если у тебя есть клиенты с избыточном весом, старше 30 лет, после родов,
ты хочешь научиться составлять комплексную программу снижения веса с учётом последних мировых исследований в области диетологии, нутрициологии, генетики, биомеханики и физиологии.
На курсе вы УЗНАЕТЕ:
-какие тренировки лучше всего использовать для снижения веса,
-какие упражнения противопоказаны людям с избыточным весом,
-по каким показателям оценивать состояние здоровья человека, выявлять причины лишнего веса
На курсе вы научитесь:
-оценивать состояние здоровья клиента,
-корректировать состояние его организма с помощью питания и умных тренировок,
-грамотно подбирать клиенту рацион питания, чтобы он не только снизил вес, но и
На курсе вы научитесь:
-оценивать состояние здоровья клиента,
-корректировать состояние его организма с помощью питания и умных тренировок,
-грамотно подбирать клиенту рацион питания, чтобы он не только снизил вес, но и избавился от отечности, токсинов, гормональных дисбалансов, тяжести и вздутия в животе, улучшил состояние и тургор кожи,
-составлять программу безопасных тренировок, которыеприводят к снижению веса.
Парадигма снижения веса
Преподаватель: Леля Савосина
14 - 20 сентябряДаты:
[move4s] Постуральная тренировка 1 (Леля Савосина)
🔴Цена 300р
Курс обязательно должен быть в твоей копилке, если ты:
- впервые начинаешь проводить постуральные тренировки,
- если у тебя есть клиенты с нарушением осанки, болевыми симптомами,
- специалист йоги, занимаешься йогатерапией и проводишь индивидуальные занятия,
- психолог и проводишь телесную терапию,
- врач и хочешь научить своих пациентов закреплять результат лечения и профилактировать рецидивы с помощью специальных упражнений.
[move4s] Лимфодренажная тренировка. Тариф «Тренер» (Лёля Савосина)
🔴Цена 250р
Курсы будут интересны:
тренерам, которые впервые начинают проводить "умные" тренировки,
тренерам, имеющих клиентов с нарушением осанки, болевыми симптомами, варикозом, гипертонией, в возрасте 40+, после родов, лишним весом
специалистам йоги, которые занимаются йогатерапией и проводят индивидуальные занятия,
психологам, которые проводят телесную терапию
массажистам, проводящим смешанные процедуры
врачам, дающим рекомендации пациентам по выполнению упражнений.
Каждый курс включает видео уроки, презентационный материал, онлайн вебинары от авторов курса, и практические занятия в zoom, домашние задания.