Описание

10 тренировок

Заложите фундамент для долгой жизни. Специальный комплекс из 10 тренировок для укрепления ног

3 крутых тренера

Занятия от 3 тренеров крупнейшей международной школы Polestar Pilates

2 прямых эфира

Почему здоровые ноги это залог долголетия и как правильно тренироваться

для укрепления ног

ШАГАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ? ЭТО РЕАЛЬНО!

+Бонусом к сильным ногам у вас может уйти боль в пояснице, шее, между лопатками

и в районе крестца. Также при активном включении ног снимается нагрузка с позвоночника.

Современный человек ведёт сидячий образ жизни, мы крайне мало стоим и ходим.

Такое состояние перегружает позвоночник и приводит к неэффективному

распределению движения и сил на суставы ног. И вот вам уже тяжело ходить,

возникает боль и тяжесть в ногах, пояснице или шее во время прогулок.

Это приводит к увеличению нагрузки на сердце.

Сильные ноги = здоровое сердце + крепкое тело!

А причем здесь интенсив?

Интенсив поможет снять неприятные ощущения в теле во время ходьбы.

Для этого мы поработаем со всеми суставами ног: стопа, колено, тазобедренный

сустав. В занятия войдет работа с позвоночником и со всем телом.

В результате интенсива почувствуете ощущение устойчивости на одной и двух ногах,

которые позволят вам добавить активности в вашу жизнь и выполнять бытовые задачи

легче за счет сильной опоры в ногах.

+Бонусом к сильным ногам у вас может уйти боль в пояснице, шее, между лопатками

и в районе крестца. Также при активном включении ног снимается нагрузка с позвоночника.

ЗДОРОВЫЕ НОГИ ЭТО ЗАЛОГ ДОЛГОЛЕТИЯ»

Report Page