Описание

[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 14 часть (Михаил Гурьев)

🔴Цена 180р

Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!

Берем 4 недели занятий️1 неделя

Пн: Улучшение паттерна дыхания

Вт: Работа со стопой - мобилизация + выравнивание

Ср: Плечевой пояс - от мобильности к силе

Чт: Функциональный Пилатес

Пт: Слинги в Движении

2 неделя

Пн: Буккальный массаж лица

Вт: Легкие ноги. Лимфодренаж

Ср: Королевская осанка - раскрытие линий рук

Чт: Пилатес с эластичной лентой

Пт: Слинги в Движении

3 неделя

Пн: Освобождение ТБС

Вт: Улучшение мобильности позвоночника

Ср: Пилатес с массажными мячами

Чт: Функциональный Пилатес - подготовка к Мосту

Пт: Слинги в Движении4 неделя

Пн: Улучшение мобильности позвоночника

Вт: Работа со стопой

Ср: Пилатес с Роллом

Чт: Функциональный Пилатес

Пт: Слинги в Движении