Описание

[Нетология] Нутрициология для себя: как правильно питаться (Дарья Панченко, Клара Котикова)

🔴Цена 100р

Научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своих близких при любом бюджете

Сможете постепенно наладить отношения с едой и повысить качество жизни

Развеете мифы о правильном питании и избавитесь от ограничений, связанных с едой

Мы расскажем, как вести здоровый образ жизни

в удовольствие, поможем начать движение в правильном направлении и не остановиться

Курс включает в себя видеолекции, онлайн-воркшоп и менторскую встречу. Лекции длятся 20 минут и доступны в личном кабинете. После каждого занятия вас ждут задания.

Для комфортного обучения понадобится около 7 часов в неделю.

Основы анатомии пищеварительной системы. Питательные вещества

Сбалансированное питание и составление рациона

Воркшоп

Основы здорового образа жизни