Оливье.

🥕Лёгкий "Оливье": можно хоть каждый день!🥕

🔸Итого на 100 грамм - 100 ккал:🔸 Белки - 15🔸 Жиры - 4🔸Углеводы - 1🔸 

Всего 100 ккал и целых 15 г белка! Нет, это не протеиновый коктейль - это всеми любимый салат "Оливье" в диетическом исполнении! 🥕

🥕Ингредиенты:

• Куриное филе отварное – 250 г

• Яйца – 3 шт.

• Огурец свежий – 150 г

• Огурец маринованный – 100 г

• Натуральный йогурт – 2 ст. л

🥕Приготовление:

Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде. 

Куриное филе нарежьте кубиками. Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками. Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами. Охлажденные яйца порубите кубиком. 

Заправьте ингредиенты йогуртом, перемешайте. Салат с курицей и огурцами готов. 

Приятного аппетита! 🥕

С ув ваша Евгения