Огонь

Лучше конечно перед костром, но для маленького начала свечка тоже сойдёт.

НЕ ПОВТОРЯТЬ МОИХ ОШИБОК!

Делать не при маленьких детях и котах, не заигрывайтесь, лучше делать на огнеупорном подносе и т.т

Лучше для первого ознакомления 30-40 минут

Упражнение:

Зажгите свечку, сядьте и смотрите на неё. Присмотритесь к огню. Посмотрите на его танец, наблюдайте за ним. Запоминайте движение, поймите их ( не переусердствуй!). Можете танцевать вместе с огнём. Включите шаманскую музыку и танцуйте с огнём.

У вас может проснуться жар, вы можете стать вспыльчивыми и эмоциональными, это нормально)

Удачи! 💕