ОчУмелые ручки
Забавно все-таки устроен человек. С одной стороны, в нем бездна ресурсов. С другой — все это богатство редко осознается, принимается, целенаправленно управляется.
В этой шпаргалке я поделюсь простым, но очень эффективным приемом. Несмотря на его простоту, он оказывает очень серьезное влияние повседневность человека. Лишь несколько минут в день — но общий эффект весьма значителен.
Человек так устроен, что для того, чтобы некий навык транслировать на разные стороны жизни, ему нужен стабильный опыт хотя бы в какой-то одной деятельности. Вкусную потоковость не получится генерировать на работе, если отсутствует сам навык, самое понятное, стабильное, регулярное потоковое состояние где-либо еще.
В проектах нашей школы мы пользуемся одним приемом. Хотите просыпаться по утрам с чувством подъема, радости, желания деятельности, в предвкушении потока? Для этого вам нужно подобрать себе небольшое дело, задачу, приятность, вкусняшку. Что-то, что лично вас радует самим фактом деятельности. По ощущениям это похоже... на щелканье семечек. Или на питье ключевой воды в лесу, когда просто по глоточку, но так приятно, и сложно остановиться.
Во-первых, это дело должно выполняться руками.
Во-вторых, оно должно быть объемным по общим затратам времени.
В-третьих, его должно быть нельзя закончить в рамках «одного подхода» или дня.
Ну и, конечно, оно должно нравиться лично вам, вам должно хотеться этим заниматься. Приведу свежий пример из жизни. Когда-то я подсмотрел технику создания изображений с помощью шпагата. Берется деревянная доска, в нее по контуру рисунка вбиваются гвоздики, и затем в хаотичном порядке обматываются шпагатом:
Вот как рукам хочется — так и обматываем.
Очень быстро я просто влетаю в потоковое состояние, когда ты нечто создаешь, когда сознательно действуешь в обстановке неопределенности, когда эта деятельность нова, вкусна, приятна. Дерево, металл, джутовый шпагат... Они тактильно очень приятны. И сложно остановиться.
Однако самым важным в этом трюке является именно остановка. Сознательное прерывание потока. Этим мы формируем навык доверия к себе, уверенности, что в любой момент по своему желанию сможем восстановить поток.
Когда потоковое состояние становится привычным, вы можете запускать его практически в любой деятельности, просто ее части нужно подстроить под потоковые требования, описанные выше.
Участники наших проектов рисуют картины, плетут браслеты из паракорда, делают модульные оригами, обклеивают кружки кофейными зернами и делают еще массу приятных интересных вещей. Это не хобби, обратите внимание. Это просто нечто, что человеку нравится делать. И причина не важна.
Когда утром вас ожидает чашечка горячего ароматного потока... то как не проснуться радостно?
Вот такой несложный, но весьма эффективный прием. До встречи на потоковой волне завтра утром!