Очищение
Юлия Каширская
Наш пищеварительный тракт работает как канализация в доме
При этом тонкий кишечник это канализационные трубы, а толстая кишка - отстойник. Очень важно поддерживать нашу пищеварительную систему в хорошем состоянии.
Всасывание питательных веществ в тонком кишечнике происходит благодаря миллионам ворсинок.
Через ворсинки питательные вещества попадают в кровь и разносятся по всем клеткам организма.
Когда в канализацию ежедневно сливаются жировые отходы,Что происходит с трубами мой друг?!Правильно ! Трубы забиваются!
Тоже самое происходит в нашем кишечнике в нём накапливаются пищевые отходы токсины. Затем они переносятся в кровью во все части организма.
Признаки избытка токсинов.
❗Непереносимость некоторых продуктов.
Здравствуй аллергия.
❗Плохой запах изо рта. Да-да, часто причина в этом, а не в плохих зубах.
❗Нарушение пищеварения.
Изжога, вздутие, понос, запор.
❗Ослабление защитной системы организма.
Снижается наш иммунитет.
Кто ещё не знает что 70% иммунной системы нашего организма находится в кишечнике ?🧐
❗️Непереносимость жирной пищи.
❗️Низкий уровень энергии и слабость.
❗️Проблемы с кожей.
4 важных правила.
А также если мы ужинаем плотно на ночь, то вместо сеанса детоксикации получаем на ночь интоксикацию.
Тут нам нужно выбрать кого мы кормим Фирмикутов или Бактероидов(последние - бактерии для хорошей микрофлоры кишечника) Фирмикуты любят жир и сахар. Бактероиды белок и клетчатку. Исследования микрофлоры полных и худых людей показали, что у полных людей больше фирмикутов, А у худых больше бактероидов.
Просто сделай питьевой режим привычкой на всю жизнь.
С соком алоэ легче соблюдать водный режим.
В помощь пищеварению и работе кишечника - два продукта от Herbalife Nutrition , которые можно использовать по утрам как напиток детокс.
Комплекс пищевых волокон можно добавлять в любые блюда даже в супы и салаты.
Пишите в комментариях : знали ли вы, что наше пищеварение, иммунитет и даже стул, зависят от каких-то фирмикутов и бактероидов? "Кого" больше кормите?
Юлия Каширская для Школы Питания