Препятствие — это путь

Райан Холидей, автор популярной и еще не изданной на русском книги «Препятствие — это путь», канбан которой есть в нашей библиотеке, рассказывает об учении стоиков не как о философской концепции, а как о практическом инструменте. Через истории сильных людей он показывает, как учение стоиков помогает справляться с проблемами и вызовами повседневной жизни.

Пять рекомендаций, которые помогут пробудить внутреннюю силу и научиться принимать жизнь во всех ее проявлениях:

1. Никто не обещал нам, что жизнь будет справедливой и беспрепятственной. Нам всем приходится сталкиваться с трудностями. Наш выбор в том, как мы будем это делать. Повернувшись к ним лицом, как сильные люди, и превращая их в возможности, или же уклоняясь и негодуя на несправедливость мира. Сильные люди отличаются от слабых тем, что проявляют стойкость и выдержку, они контролируют свои эмоции. Они не сдаются перед лицом проблем и, более того, делают проблемы частью своего пути.
2. У сильных людей есть система убеждений, которой они следуют и которая помогает им сохранять ясную голову и правильно относится к невзгодам, превращая их в возможности. Чтобы справляться с трудностями как сильные люди, нам нужна такая же система убеждений. Нам не нужно изобретать ничего нового, ведь эта система — основа древнего учения стоиков.
3. Мы живем в мире с иллюзией, что можем все контролировать. Современные технические средства убеждают нас в этом заблуждении. Но когда случается что-то ужасное, мы отказываемся верить и испытываем шок. Но разве вся жизнь не является непредсказуемой? Любая минута может оказаться последней. Именно воля помогает нам жить в таком непредсказуемым мире. Настоящий залог силы в воле — в устойчивости к воздействиям и гибкости, умении находить смысл в препятствиях.
4. Древние стоики размышляли о смерти и готовили себя к непредсказуемости мира. Это помогало им сохранять спокойствие в самых тяжелых ситуациях. Многие спрашивают, — какой смысл в жизни, если нас ждет смерть? Но с точки зрения стоицизма смерть, наоборот, придает жизни смысл. Посвящая время жизни пустым занятиям, мы живем так, будто мы бессмертны. Напоминания о конечности собственной жизни помогают концентрироваться на главном. Даже из факта собственной смертности можно вынести пользу.
5. Важно научиться принимать свои ошибки и понимать, что любое наше действие имеет значение. Не существует работы, недостойной нас. Делая что-то вполсилы, мы деградируем. Но действие — это не всегда действие в буквальном смысле. Иногда лучше изначально согласиться с оппонентом. Тогда вы скорее склоните его на свою точку зрения, чем когда будете пытаться настойчиво доказать его неправоту. Лучшая тактика — обращать действия других людей против них самих, умея вовремя отойти в сторону.

Какие ещё плюсы можно обнаружить в учении стоиков:

— проблемы не будут заставать вас врасплох;

— вы можете использовать этот подход в бизнесе, на работе или в личной жизни;

— когда действительно возникнут сложности, вы будете к ним готовы, вы будете иметь запасной план или хотя бы будете морально подготовлены к ним.

Подход стоиков — это прививка, помогающая выработать антитела к трудностям.

✏️ Материал о жизнестойкости и умении справляться с жизненными трудностями подготовлен в MakeRight.ru — сервисе ключевых идей из бестселлеров литературы по бизнесу, личной эффективности, психологии и саморазвитию.