Курица по-Тайски

Отличный тайский рецепт, который понравится любому любителю экзотики. А большое содержание белков и углеводов порадует любого бодибилдера!

Пищевая ценность одной порции (рецепт рассчитан на 3 порции):

Калории 458 Жиры 14 г Углеводы 39 г Белки 56 г.

Ингредиенты:

• несколько куриных грудок
• 2 чашки спагетти
• 1 чашка нарезанных грибов
• 1/2 чашки нарезанного желтого перца
• 1 ст. ложка рыбного соуса
• 1/4 чашки измельченной кинзы
• 1 ч. ложка оливкового масла
• 1 ст. ложка арахисового масла
• 1 ч. ложка измельченного перца чили

Способ приготовления:

• Приготовьте спагетти, следуя инструкции на упаковке.
• Разогрейте масло на сковородке на среднем огне.
• Положите в сковороду курицу и жарьте ее 3 минуты.
• Смешайте рыбный соус, арахисовое масло и перец чили.
• Полученную смесь вылейте на курицу, готовьте еще 5-7 мин.
• Положить пасту в тарелку, сверху положить курицу, полить ее оставшимся соусом и посыпать кинзой.

Наслаждайтесь!