О наболевшем....

Без вступления скажу, что начинать нужно не трансформацию тела к пляжному сезону, а новую жизнь, и не завтра, а прямо сейчас. Большинство желающих 

изменить себя ничего не хотят менять в своей жизни.

«Спорт – это не для меня», «Режим – это не мое», «Контролировать порции? 

Увольте».!!!

Новая жизнь не должна стать насилием над собой.

Сильные ограничения – всегда высокая вероятность срыва. Где-то 100%.

Чтобы полюбить тренировки нужно начать заниматься. Любовь к тренировкам появляется с первых результатов. А в работе над собой нет места комплексам.

Не нужно думать в стиле: «Когда я похудею…», живите сейчас, 

получайте удовольствие от того, что вы делаете, любите и 

совершенствуйте себя. Делайте, сколько потребуется, не смотрите 

по сторонам и полюбите свой новый образ жизни!!