НЛП: Три позиции восприятия
Chipollino Onion Club
Хэллоу, это Satalilingus!!!
Сразу к делу, друзья!
Поболтаем с вами о трех позиционном описании, о том, как лучше понимать себя, как лучше понимать окружающих, как получать качественную обратную связь и как совершенствовать ваши навыки общения!
Сразу скажу, кто то может не понять техническую составляющую... Практикуйте, и будет Вам сила! Лично я считаю, что тема эта джедайская. Итак начнем!
Модель НЛП «Трехпозиционное описание» (а так же : «три позиции восприятия», «позиционные переходы», «трёхпозионное восприятие», хоть жопой называйте) данная модель используется для сбора информации и оценки коммуникативных ситуаций. Модель заимствована у Вирджинии Сатир, хотя все думают это НЛП, да это так, но Сатир дала старт.
Теперь о позициях :
1-я позиция: «Я-сам», ассоциация в себя. Оцениваю ситуацию со своей точки зрения.
2-я позиция: «Я-другой», ассоциация в другого. «Встаю на место» другого человека, «смотрю его глазами».
3-я позиция: «Наблюдатель», диссоциация. Оцениваю ситуацию как квалифицированный в данном контексте наблюдатель (Или просто сторонний наблюдатель)
4-я позиция: «Система», дислоцированная позиция обедняющая в себе разные системы. То есть оценка со стороны: Семьи, Работы, Фирмы или города где вы живете. Тема 4й позиции требует отдельного обсуждения, пишите админу Pavluu, если стоит ее осветить.
1-я позиция восприятия
Первая позиция восприятия предполагает, что человек оценивает ситуацию со своей точки зрения, исходя из собственных интересов и ценностей. Несмотря на кажущуюся простоту это не всегда сделать достаточно легко –все три позиции восприятия в сознании могут быть «сцеплены» и человеку может быть трудно отделить свои интересы от интересов другого человека. Или от оценки ситуации со стороны. Так же обычно есть предпочтительный способ оценки ситуации.
В первой позиции восприятия человек говорит о себе в первом лице: «Для меня важно сдать этот экзамен». Невербалика характерна для ассоциации – выраженные эмоциональные реакции, большая подвижность и тонус мышц и т.д. Для того чтобы определить кто какой тип людей застрял в первой позиции, вспомните тех людей о ком говорят: “Он думает только о себе”, эгоисты и т.д . Такие люди спасаются обычно первые.
Для того чтобы зайти в первую позицию если вы не в ней, достаточно прислушаться к дыханию, ощущениям в теле, обратить внимание на внутренний диалог, спросить себя: О чем я думаю?
2-я позиция восприятия
Вторая позиция восприятия предполагает «ассоциацию в другого» - в данном случае, в другого участника общения. Понятно, что если других участников несколько – вторых позиций тоже может быть несколько. Например, при оценке конфликта, определение Ваших взглядов производится из первой позиции, а оценка этой же ситуации с точки зрения оппонента – из соответствующих вторых позиции, с ассоциацией, соответственно, в оппонента. Как определить людей во второй позиции, эти люди очень доброжелательны или на оборот негативны, они или думают как сделать вам лучше услужить или поднасрать. Так же на часто просят войти во втору позицию : встань на его место;
взгляни его глазами; почувствуй как он; посмотри на это с его точки зрения; посмотреть с его колокольни; походить в чужих башмаках. При этом под второй позицией понимают именно состояние «ассоциации в другого», а не результат логического анализа этого самого другого. То есть вторая позиция – способ использовать возможности бессознательного для моделирования карты другого человека. Для того, чтобы эту информацию вытащить (вернее, создать, её же там фактически нет, бессознательно просто создаёт её по мере надобности), нужно определить, что вам собственно нужно.
Техника входа во вторую позицию:
1. Умение визуализировать
2. Представить, как твой дух или твое восприятие выходит из тела и сливается с телом оппонента.
3. После чего вы представляете, как будто вы видите все глазами оппонента, представляете, чтобы он мог чувствовать, о чем он мог бы думать.
4. Все вторая позиция.
3-я позиция восприятия
Третья позиция восприятия предполагает диссоциацию от ситуации. При этом предполагается, что человек является экспертом в том, что происходит, и может дать взвешенную оценку и рекомендации участникам. Третья позиция предполагает отсутствие эмоциональной включённости и ориентацию на анализ ситуации. То есть в третьей позиции человек не отстаивает чью-то точку зрения, а анализирует процесс, взаимосвязи и может дать рекомендации участникам, как им достигнуть цели. Если цель определена. Соответственно, человеку в третьей позиции нужно задавать рамку оценки - например, если это разрешение сложной ситуации например если, это продажа ПАВ, то достигнуть взаимопонимания в мерках цен объем.
Невербалика характерна для диссоциации: отстранённая «застывшая» поза, низкий тонус мышц, слабые эмоциональные реакции. Часто переход в дигитальную модальность с соответствующей невербаликой.
Запросы по входу в третью позицию восприятия тоже присутствуют в языке: посмотри со стороны;
выйди из ситуации.
Техника в 3ю позицию:
1. Выйдите из тела (Без фанатизма, просто визуализируйте)
2. Представите, что тот, кто вышел , это эксперт в данном вопросе
3. Соберите из позиции нужную вам информацию.
Как пользоваться всем сказанным выше?
Переходите из позицию в позицию и узнавайте , что вам не хватает со второй позиции и чего хочет вторая позиция, с третей спрашивайте, что нужно чтобы достигнуть договорённости и т.д. Звучит просто.
Попробуйте вспомнить ситуацию где вы кого-то не до поняли и пройдитесь по 3 позициям. Результат Вас удивит.
Ваш Stalilingus!