НЛП: что такое убеждения?
Devil Team™"Наши убеждения оказывают огромное влияние на наше поведение.
Принято считать, что если человек по-настоящему верит, что он может
что-либо совершить, то обязательно это совершит. Но если он убежден в
невозможности этого, никаких сил не достаточно, чтобы убедить его в
обратном. Такие убеждения, как "Уже слишком поздно", "Ничего не
поделаешь, здесь я бессилен", "Я —- жертва обстоятельств ", "Раз уж на
мою долю выпало, никуда не денешься" —- часто могут являться камнем
преткновения, не позволяющим человеку в полной мере использовать
весь потенциал своих естественных ресурсов и бессознательной
компетенции (unconscious competence). Наши убеждения относительно
самих себя и своих возможностей в окружающем мире неизменно и в
значительной мере влияют на повседневную деятельность. У каждого есть
убеждения, служащие ресурсом, и наряду с этим —- убеждения,
сдерживающие движение вперед."
Роберт Дилтс. "Изменение убеждений с помощью НЛП".
Убеждения, как они есть.
На мой взгляд, наиболее авторитетным специалистом по работе с убеждениями является Роберт Дилтс. Он определяет убеждения как "Убеждение – это обобщение какого-либо взаимоотношения между различными проявлениями жизненного опыта".
Но это убеждение все-таки достаточно строгое и научное. Я бы попробовал определить убеждения немного по-другому.
У человека есть его собственное представление о мире, его карта. Убеждения – это скелет его карты, вокруг которого она строится. Убеждения же в наибольшей мере определяют внутренний мир человека. Человек либо что-то делает ради своих убеждений, либо не делает ничего. Если вы читаете эту статью, у вас должно существовать убеждение, которое бы поддерживало это ваше стремление. Например, что "понимать себя важно" или "нужно же хоть чем-то занять время".
Структура убеждений.
Убеждения могут быть выражены при помощи развернутого предложения, и их можно привести к приблизительно такому виду:
X = Y (X соответствует Y) или X => Y (Из X следует Y)
- Если у человека в жизни есть Любовь, то он Прожил ее не Зря.
- ( Любовь = Прожил не Зря).
- Если стараться, то можно достигнуть в жизни Счастья
- ( Стараться => Счастье)
- Если у меня будет Хорошая Работа, то я смогу выбраться из трудной ситуации
- (Хорошая Работа => выбраться из трудной ситуации).
- Если я была бы достаточно интересной, то я нашла бы себе Любимого Мужа.
- (Быть интересной => найти Любимого Мужа).
Еще примеры:
- Я – Интересный Человек.
- Женатый человек несвободен.
- Любовь – это хорошо.
- Если я все сделаю хорошо – то это означает, что я талантлив.
- Если я буду много работать, то стану богатым человеком.
Внутреннее представление.
Сами убеждения внутри человека чаще всего представлены не словами, а чувствами, образами которые несут это значение. Попытка же сформулировать убеждение – это просто подбор наиболее подходящих слов. И когда вы убеждение пытаетесь сформулировать, может возникнуть проблема с точностью передачи. Очень похожие фразы могут описывать достаточно разные убеждения.
Я могу изменяться.
Я могу изменять.
Эти два убеждения достаточно похожи по звучанию, но сильно отличаются по смыслу.
Типы убеждений.
Роберт Дилтс предлагает разбить убеждения на три типа:
- Убеждения о возможностях.
То есть убеждения о том, что человек может, а что нет:
- Я совершенно не способен быстро думать.
- Для того чтобы выспаться, мне хватает 4-5 часов в сутки.
- Ну не могу же я бросить семью.
- Убеждения о личностном своеобразии.
Кто я такой, что из собой представляю (то же самое и о других людях)
- Я вполне компетентный специалист!
- Таким как я всегда не везет.
- Иван Петрович – неудачник.
- Убеждение о значении (соответствии).Если ревнует – значит любит.
- Красивым нет в жизни счастья.
- Если руки есть – значит семью прокормит.
Зачем знать об убеждениях.
Если это касается других людей – убеждения помогают нам понять, что собственно этому другому человеку надо, почему он так реагирует и какова причина его действий. Так же, при желании (как собственном, так и "клиента") можно попробовать эти убеждения изменить.
Для себя знание собственных убеждений (и способ их менять) представляет прекрасный инструмент организации себя нужным способом и избавления от собственных ограничений.