Настрой многое меняет!

От чего больше всего зависит ваше счастье?

• от обстоятельств
• от наследственности
• от настроя

НЕКОТОРЫЕ скажут «от обстоятельств», при этом добавив: «Я буду счастлив...

• ...если у меня будет больше денег».
• ...если я найду свою вторую половинку».
• ...если у меня будет хорошее здоровье».

В реальности же счастью больше способствует настрой, чем удачно сложившиеся обстоятельства и здоровые гены. И это хорошая новость. Почему? Потому что, в отличие от обстоятельств и наследственности, над которыми вы, как правило, не властны, настрой вы в силах изменить.

ХОРОШЕЕ ЛЕКАРСТВО

В Библии говорится: «Радостное сердце благотворно, как лекарство, а пораженный дух иссушает кости» (Притчи 17:22). Другими словами, настрой многое меняет! От него может зависеть, достигнете ли вы своей цели или сдадитесь, раскроются ли в трудностях ваши лучшие или худшие стороны.

Некоторые люди скептически относятся к этой идее. Возможно, они рассуждают так:

• «К чему скрывать свои проблемы под маской оптимизма?»
• «Позитивный настрой не изменит мою ситуацию».
• «Нужно быть реалистом, а не витать в облаках».

Такие рассуждения могут казаться разумными. И все же у положительного настроя есть несомненные преимущества. Для примера рассмотрим следующие ситуации.

Алексей и Виктор усердно работали каждый над своим проектом. Проверив их работу, начальник указывает им на допущенные ошибки.

Алексей: «Я столько корпел над этим проектом, а у меня все равно пролезли ошибки! Мне никогда не справиться с этой работой. Сколько бы я ни старался, всегда что-нибудь будет не так. Зачем тогда вообще пытаться?»

Виктор: «Начальник отметил положительные моменты в моей работе, но я сделал несколько серьезных ошибок. Что ж, я получил ценный урок. В следующий раз буду иметь в виду».

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ?

• Кто из этих двух работников будет более успешным через полгода: Алексей или Виктор?
• Будь вы на месте начальника, кого из них вы бы оставили в фирме?
• Когда у вас что-то идет не так, на кого из этих двух мужчин вы похожи?

Анна и Лариса время от времени страдают от одиночества. Каждая из них по-разному с этим справляется.

Анна в основном сосредоточивается на себе. Она и не подумает сделать что-то для других, если они первыми не сделают что-то для нее. Вот как она рассуждает: «Зачем тратить время на людей, которые не могут мне ничего дать?»

Лариса внимательна и добра к людям независимо от того, ценят они это или нет. Она старается следовать золотому правилу: поступать с людьми так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой (Луки 6:31). И это уже само по себе служит ей наградой.

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ?

• С какой из этих двух женщин вам бы хотелось подружиться?
• Кто из них получает больше радости от общения с людьми?
• Если вы порой страдаете от одиночества, как вы чаще всего ведете себя: как Лариса или Анна?

Возможно, среди ваших знакомых есть такие неунывающие Викторы и Ларисы. Может, вы даже узнаёте в них себя. Тогда вы, как никто другой, знаете, что настрой может многое изменить в жизни. Но что, если вы больше похожи на Алексея или Анну? Рассмотрим три совета из Библии, которые помогут относиться к жизненным трудностям более позитивно.

1 ИЗБЕГАЙТЕ ПЕССИМИЗМА

В БИБЛИИ ГОВОРИТСЯ: «Пал ли ты духом в день бедствия? Будет бедна твоя сила» (Притчи 24:10).

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ Пессимизм может лишать вас жизненных сил, необходимых для того, чтобы справиться с ситуацией или улучшить ее.

ПРИМЕР Детство Джулизы было далеко не безоблачным. Ее отец был алкоголиком, и семья жила очень бедно. Они постоянно переезжали. Поначалу Джулиза очень пессимистично смотрела на жизнь. Но затем все изменилось. Она говорит: «Еще до того, как родители наладили свою жизнь, Библия помогла мне исправить свой настрой. И по сей день принципы из Библии помогают мне направлять свои мысли не по нисходящей, вниз, а, наоборот, вверх. Теперь, когда я замечаю у людей черты характера, которые мне не нравятся, я стараюсь понять, почему они так себя ведут».

Джулиза убедилась, что Библия — это книга здравых советов. Слово Бога может помочь и вам справиться с неблагоприятными обстоятельствами. Например, в Эфесянам 4:23 говорится: «Обновите ваш образ мыслей» (Смысловой перевод).

Как видно из этого библейского стиха, ваш настрой — это не что-то застывшее и неподатливое. Мышление можно обновить. Но для этого необходимы постоянные усилия.

2 НАСТРОЙТЕСЬ НА ПОЗИТИВНУЮ ВОЛНУ

В БИБЛИИ ГОВОРИТСЯ: «Все дни угнетенного горестны, а у кого сердце радостно, у того всегда пир» (Притчи 15:15).

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ Если вы всё видите в негативном свете, это будет вас угнетать и каждый следующий день будет казаться вам унылым и безрадостным. Но если вы сосредоточиваетесь на положительном, у вас будет радостное сердце. Выбор за вами.

ПРИМЕР Янко перенес несколько операций по удалению опухоли головного мозга, и ему стало трудно ходить и говорить. Считая, что из-за этого он не сможет достичь своих целей, он несколько лет пребывал в глубоком унынии. Но затем он изменил свой настрой. Что ему помогло? Янко говорит: «Вместо того чтобы думать только о своих ограничениях, я научился наполнять ум созидающими мыслями».

Большой помощью для Янко служит чтение Библии. «Это помогает мне смотреть на вещи положительно,— говорит он.— Я не расстался окончательно со своими долгосрочными целями, но сконцентрировался на достижении промежуточных, тех, что мне по силам. Когда в голову лезут удручающие мысли, я напоминаю себе о том, что у меня есть много причин быть счастливым».

Подобно Янко, вы можете отгонять от себя мрачные мысли и замещать их положительными. Если вы столкнулись с тяжелыми обстоятельствами,— возможно, с серьезной болезнью, как в случае Янко,— спросите себя: «Действительно ли это безвыходная ситуация? Что передо мной: тупик или всего лишь препятствие, которое можно обойти?» Учитесь не пускать в свою голову отрицательные мысли, заполняя ум чем-то положительным.

3 ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО ДЛЯ ДРУГИХ

В БИБЛИИ ГОВОРИТСЯ: «Большее счастье — давать, чем получать» (Деяния 20:35).

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ Бескорыстно помогая другим, мы испытываем глубокое удовлетворение. Почему? Потому что мы были созданы не для того, чтобы заботиться только о себе. «... Будьте смиренными и считайте других выше себя. Заботьтесь не только о своих интересах, но и об интересах других» (Филиппийцам 2:3, 4). Радость, которую мы получаем, делая что-то для других, поможет нам справляться с трудными жизненными обстоятельствами.

ПРИМЕР У Хосуэ расщелина позвоночника, и из-за этого его часто мучают сильные боли. Но это не мешает ему жить полной жизнью и помогать другим. Хосуэ рассказывает: «Вместо того чтобы говорить себе: „Я не могу“, я стараюсь думать о том, как на деле помочь людям. Я ищу способы делать что-то для других, и это наполняет мою жизнь счастьем».

ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ

Ищите возможности проявить доброту и бескорыстие. Например, почему бы не приготовить обед для больной соседки? Знаете ли вы пожилых, которым нужна помощь по дому?

Относитесь к настрою так же, как к возделыванию сада. Пропалывайте ядовитые сорняки пессимизма и отрицательного мышления. Сейте семена реалистичного оптимизма и удобряйте свою жизнь делами, которые дарят радость. И тогда вы соберете урожай прекрасных эмоций, которые обогатят вашу жизнь. Это станет подтверждением того, что настрой многое меняет!

Ради здоровья некоторые отказываются от определенных продуктов; точно так же можно отказаться от негативного настроя.