Настрой многое меняет!

От чего больше всего зависит ваше счастье?

• от обстоятельств
• от наследственности
• от настроя

НЕКОТОРЫЕ скажут «от обстоятельств», при этом добавив: «Я буду счастлив...

• ...если у меня будет больше денег».
• ...если я найду свою вторую половинку».
• ...если у меня будет хорошее здоровье».

В реальности же счастью больше способствует настрой, чем удачно сложившиеся обстоятельства и здоровые гены. И это хорошая новость. Почему? Потому что, в отличие от обстоятельств и наследственности, над которыми вы, как правило, не властны, настрой вы в силах изменить.

ХОРОШЕЕ ЛЕКАРСТВО

В Библии говорится: «Радостное сердце благотворно, как лекарство, а поражённый дух иссушает кости» (Притчи 17:22). Другими словами, настрой многое меняет! От него может зависеть, достигнете ли вы своей цели или сдадитесь, раскроются ли в трудностях ваши лучшие или худшие стороны.

Рассмотрим три совета из Библии, которые помогут относиться к жизненным трудностям более позитивно.

ИЗБЕГАЙТЕ ПЕССИМИЗМА

В БИБЛИИ ГОВОРИТСЯ: «Пал ли ты духом в день бедствия? Будет бедна твоя сила» (Притчи 24:10).

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ Пессимизм может лишать вас жизненных сил, необходимых для того, чтобы справиться с ситуацией или улучшить её.

ПРИМЕР Детство Лизы было далеко не безоблачным. Её отец был алкоголиком, и семья жила очень бедно. Они постоянно переезжали. Поначалу Лиза очень пессимистично смотрела на жизнь. Но затем все изменилось. Она говорит: «Ещё до того, как родители наладили свою жизнь, Библия помогла мне исправить свой настрой. И по сей день принципы из Библии помогают мне направлять свои мысли не по нисходящей, вниз, а, наоборот, вверх. Теперь, когда я замечаю у людей черты характера, которые мне не нравятся, я стараюсь понять, почему они так себя ведут».

Лиза убедилась, что Библия — это книга здравых советов. Слово Бога может помочь и вам справиться с неблагоприятными обстоятельствами. Например, в Эфесянам 4:23 говорится: «Обновите ваш образ мыслей» (Смысловой перевод).

Как видно из этого библейского стиха, ваш настрой — это не что-то застывшее и неподатливое. Мышление можно обновить. Но для этого необходимы постоянные усилия.

НАСТРОЙТЕСЬ НА ПОЗИТИВНУЮ ВОЛНУ

В БИБЛИИ ГОВОРИТСЯ: «Все дни угнетённого горестны, а у кого сердце радостно, у того всегда пир» (Притчи 15:15).

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ Если вы всё видите в негативном свете, это будет вас угнетать и каждый следующий день будет казаться вам унылым и безрадостным. Но если вы сосредоточиваетесь на положительном, у вас будет радостное сердце. Выбор за вами.

ПРИМЕР  Яков перенёс несколько операций по удалению опухоли головного мозга, и ему стало трудно ходить и говорить. Считая, что из-за этого он не сможет достичь своих целей, он несколько лет пребывал в глубоком унынии. Но затем он изменил свой настрой. Что ему помогло? Яков говорит: «Вместо того чтобы думать только о своих ограничениях, я научился наполнять ум созидающими мыслями».

Большой помощью для Яков служит чтение Библии. «Это помогает мне смотреть на вещи положительно,— говорит он.— Я не расстался окончательно со своими долгосрочными целями, но сконцентрировался на достижении промежуточных, тех, что мне по силам. Когда в голову лезут удручающие мысли, я напоминаю себе о том, что у меня есть много причин быть счастливым».

Подобно Якову, вы можете отгонять от себя мрачные мысли и замещать их положительными. Если вы столкнулись с тяжёлыми обстоятельствами,— возможно, с серьёзной болезнью, как в случае Яковом,— спросите себя: «Действительно ли это безвыходная ситуация? Что передо мной: тупик или всего лишь препятствие, которое можно обойти?» Учитесь не пускать в свою голову отрицательные мысли, заполняя ум чем-то положительным.

ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО ДЛЯ ДРУГИХ

В БИБЛИИ ГОВОРИТСЯ: «Большее счастье — давать, чем получать» (Деяния 20:35).

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ Бескорыстно помогая другим, мы испытываем глубокое удовлетворение. Почему? Потому что мы были созданы не для того, чтобы заботиться только о себе: "И тогда моя радость будет полной.3 Ничего не делайте из тщеславия или желания поспорить, но будьте смиренными и считайте других выше себя.4 Заботьтесь не только о своих интересах, но и об интересах других."(Филиппийцам 2:3, 4). Радость, которую мы получаем, делая что-то для других, поможет нам справляться с трудными жизненными обстоятельствами.

ПРИМЕР У Сергея расщелина позвоночника, и из-за этого его часто мучают сильные боли. Но это не мешает ему жить полной жизнью и помогать другим. Сергей рассказывает: «Вместо того чтобы говорить себе: „Я не могу“, я стараюсь думать о том, как на деле помочь людям. Я ищу способы делать что-то для других, и это наполняет мою жизнь счастьем».

ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ

Ищите возможности проявить доброту и бескорыстие. Например, почему бы не приготовить обед для больной соседки? Знаете ли вы пожилых, которым нужна помощь по дому?

Относитесь к настрою так же, как к возделыванию сада. Пропалывайте ядовитые сорняки пессимизма и отрицательного мышления. Сейте семена реалистичного оптимизма и удобряйте свою жизнь делами, которые дарят радость. И тогда вы соберёте урожай прекрасных эмоций, которые обогатят вашу жизнь. Это станет подтверждением того, что настрой многое меняет!

Ради здоровья некоторые отказываются от определённых продуктов; точно так же можно отказаться от негативного настроя