⠀Наггетсы
@fitness_retsepty
КБЖУ 90/15/5/3 ⠀ Филе индейки 400 гр Миндальная мука 50 гр (молотый миндаль) Яйцо Оливковое масло 1 ч л Соль, перец по вкусу Соус Чили для подачи ⠀ Филе промываем, обтираем бумажной салфеткой, нарезаем на небольшие кусочки. Берём 2 миски, в одну разбиваем яйцо, в другую насыпаем муку, соль, перец. Если нет муки, то блендером можно измельчить орехи самостоятельно. Обмакиваем кусочки курицы сначала в яйцо, затем в муку. Жарим на сковороде 2-3 мин с каждой стороны. ⠀
