Начало

Привет всем!

С кем-то мы знакомы, с кем-то ещё нет, но я рада, что целый месяц мы проведем в такой компании! Чувствуйте себя свободно - в общем чате Вы можете общаться на любые темы, задавать вопросы по нашему проекту, делиться мнением и высказывать свои пожелания!

 Сразу перейду к организационным моментам:

 Во-первых, как у нас всё будет проходить и где. Для общей информации мы будем использовать закрытый канал в Telegram, где я буду ежедневно публиковать все статьи, задания, материалы по теме и т.д., для общения же будет создана другая, где вы сможете обсуждать ежедневную рутину и Ваши дела, связанные с проектом! Для отчетов, личного общения со мной, каких-либо проверок, мы будем разговаривать отдельно с каждым в чате, куда Вы мне будете присылать всю информацию о своих успехах. Так же иногда мы будем собираться для живого общения как на свободную тему, так и для информации по проекту. Так же планируются тренировки в групповом зале. Время и место будет сообщаться заранее.

 Во-вторых, что Вас ждет. Не буду выдавать всю информацию сразу, скажу лишь то, что всё, что я буду рассказывать, основано на многих научных, медицинских источниках. При этом всё является исключительно моей позицией и может не совпадать с Вашей. Любую информацию и задания Вы можете выполнять на своё усмотрение и сами выбирать темп. Безусловно, я могу обещать, что Вы добьетесь максимальных результатов только в том случае, если будете придерживаться нашего плана. Однако Вы в любом случае, за этот месяц Вы  откроете для себя много нового и надеюсь, «выйдете» отсюда с более полным пониманием этой важной темы.

 В-третьих, для полноценной работы мне необходимо знать о Вас как можно больше. Для этого каждому будет выслана анкета, которую нужно заполнить и отправить мне в личный чат. Я смогу основывать свои рекомендациии исключительно на Ваших данных, поэтому будьте честны и подробны в ответах.

Далее, мне важно, чтобы Вы тщательно следили за своим самочувствием во время всего проекта и ни в коем случае не делали что-либо себе во вред. Все хронические заболевания, проблемы со здоровьем должны быть упомянуты заранее и находиться под Вашим контролем. Вся информация имеет лишь рекомендательный характер и не может учитывать все детали.

 Так же я отправлю Вам правила этого проекта, большая просьба внимательно ознакомиться с ними и следовать им в течение всех четырёх недель.

 Цель проекта должна быть уже очевидна, но напомню главное. Прежде всего, мы должны изменить своё восприятие темы спорта и сброса веса, узнать как можно больше подробностей и постепенно начинать привносить это в свою жизнь. Никакого стресса, спешки и расстройств – если мы расслабимся и будем прилагать небольшие усилия, использовать данную на проекте информацию, у Вас точно всё получится. Я всегда рядом с Вами и при необходимости поддержу Вас!

 Желаю Вам всем ежедневного успеха! До встречи завтра!