Масленицу встречаем — все обиды отпускаем

Неспроста в нашу программу ворвалась Масленица!

Понимаю, что это абсурд и парадокс, тем не менее, почему бы и нет? Пусть мы пойдём другим путем и начнем с блинов!

Нельзя пропустить такой повод проводить Масленицу официально, а не украдкой есть блинчики и раскаиваться потом об этом в дневнике или чувствовать себя ограниченным вечной диетой человеком.

Если вспомнить русские традиции, в эту неделю не только пекли блины, но и во всех смыслах «умасливали» себя: веселились, пели, плясали, много двигались, сбрасывали с себя весь прошлогодний груз и сжигали весь негатив!

В связи с этим родились новые задания. Мы будем есть блины! Соблюдая некоторые условия.

Раньше, чем больше угощали, тем меньше ели сами, поэтому на этой неделе мы будем готовить блины и угощать близких и друзей. В Вашу задачу входит выполнение блинных условий.

• Едим блины.

Минимум 1 раз на этой неделе приготовить блины самостоятельно (можно попросить помощь "друга") и угостить кого-нибудь. Отчитаться по этому заданию нужно фотографией с блинами и довольными лицами товарищей (тут импровизация). Если Вам удастся изобрести новый полезный рецепт блинов, жду рецепт в студию!

• Играем.

Один съеденный блин любого размера равносилен физической нагрузке по выбору: 15 мин прогулки на свежем воздухе/15 приседаний/10 отжиманий от пола/20 скручиваний на пресс лежа/20 выпадов (по 10 на каждую ногу). В дневнике отразить сколько блинов и что именно Вы сделали (отработать можно в любое время дня, хоть в 2 часа ночи). Долги не копим! Для Вашего веса рекомендуется именно вариант прогулки!

• Понимаем и прощаем.

В течение недели написать список того, от чего вы хотите избавиться в жизни и «сжечь» вместе с Масленицей.

И отдельно список тех, кого вы хотите простить и отпустить.

• Подробности и рекомендации буду высылать в течение недели. Пока что пишем дневник.

Вперёд!!!