Мысли вслух

Просто начну с вкусного. Завтрак! Завтрак считается самым важным и главным приёмом пищи. Есть факт, что дети, которые получают полноценный и полезный завтрак, лучше развиваются и более успешны в учебе. И вообще, хороший завтрак- это отличный способ улучшить работу вашего мозга в течение дня.

 Расскажу про один из самых легких и вкусных рецептов завтрака, который я знаю. Вдруг о нем еще кто-то не слышал!? Он вам очень сэкономит время с утра, и вы сможете поспать чуточку дольше. Рецепт мега-простой🤞

Итак, нам потребуются всего лишь овсяные хлопья(не быстрого приготовления)-40гр,йогурт-примерно стакан и добавки-по желанию( это могут быть орехи, фрукты или ягоды, но я советую их добавить, потому что так вкуснее и сытнее).Вообще можно добавлять все на глаз, я так и делаю)

Приготовление: вечером в ёмкости перемешиваете все ингредиенты( кстати, орехи, фрукты и ягоды можно добавить прям утром), закрываете и кладете на ночь в холодильник. Утром достаете и вуаля💫Ваш завтрак готов!