Мысли

В голове каждого человека существуют полезные и вредные мысли. Поэтому фраза «Мы есть то, что мы думаем» -  в корне неверна, поскольку она нас ограничивает. Чаще всего мы думаем о том, что совершенно неважно для нас. Это пустые, бытовые вещи, которые никак не характеризуют нас как человека. Мысли это только слова. А человек намного больше, чем набор его слов. Что больше, небо или облака? Ответ очевиден.

Чтобы разобраться как живут наши мысли я предлагаю провести небольшой эксперимент. Всё что вам понадобится это бумага, секундомер и ручка. Засеките на таймере 5 минут и записывайте все мысли, которые приходят к вам в голову за это время. Даже если вы думаете, что никаких мыслей у вас в голове нет, так и запишите на бумаге: «У меня нет никаких мыслей». Это ведь тоже своего рода мысль.

В конце эксперимента можно заметить, что за этот короткий промежуток времени у вас в голове промелькнули сотни мыслей. И, как правило, они не были взаимосвязаны, что доказывает, что процесс мышления спонтанный. Мысли живут своей жизнью.

Правильные и неправильные

Как я говорил в самом начале, мысли бывают двух видов: правильные и неправильные. Первый вариант это положительные мысли, которые показывают то, что действительно важно для нас в этой жизни. Неправильные (негативные) мысли  наоборот отдаляют нас оттого, что действительно важно.

Чаще всего у нас в голове обитают негативные мысли. Они составляют 70% нашего мышления. Большинство считает, что это ненормально, что, возможно, они просто больны. Да еще и некоторые “специалисты” утверждают, что нужно менять негативные мысли на позитивные. А раз надо менять, то значит что-то не так.

Мы обвиняем себя за наличие подобных «неправильных» мыслей и пытаемся с ними бороться. Стараемся как-то отвлечься: читаем, смотрим сериалы, общаемся с друзьями и т.д. Чтобы хоть как-то убрать из головы негативные мысли. Однако, это мало помогает. Когда людям говорят, что у них неправильные мысли, у них возникает чувство вины и занижается самооценка.

Запомните не стоит избегать негативных эмоций и мыслей. Они являются естественными для нас, а иногда даже полезными. Это результат эволюции человека.

Ваш друг - Автор.

Не прощаемся.