Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себе!

Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничений ни по времени, ни по дистанции. Бегите.

Вы бежите навстречу своей жалости.

Прошло 5️⃣ минут, потом  🔟. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:

➖ Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.

Бегите дальше🏃‍♂️. Легкая усталость входит в тело, и ум продолжает диалог:

➖Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордиться собой.

Бегите🏃‍♂️. Диалог становится все громче:

➖ А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит. Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм.

Не останавливайтесь. Тело устает все сильнее и сильнее.

➖ Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал.

Одышка, боль. Бегите🏃‍♂️.

➖ Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок.

БЕГИТЕ🏃‍♂️!

➖ Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо.

Бегите🏃‍♂️. Отказывает тело, но бегите.

➖ Пожалуйста! Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО!

Бегите🏃‍♂️. Бег ради бега. Хочется плакать — плачьте. Хочется кричать — кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг:

➖…

Бежать становится легко…

➖…

Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. А вместе с ней снова появляется жалость:

➖ Молодцом! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино.

Бегите🏃‍♂️. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения, и будет всячески соблазнять. Что бы ни случилось — продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость. Однажды вы станете пустым: ваш бег будет просто бегом. Без жалости.

И так во всем. Везде, где опускаются руки, везде, где, как вам кажется, с вами поступают несправедливо, везде, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя. В отношениях, в медитациях, в работе…

Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе.©️