Моя регенерация. Часть 2. Уникальный метод "СГ"

Про тему воздержания от пищи так или иначе слышали все люди на земле. Об этом говорится практически во всех мировых религиях, а современные ученые признали грамотно проведенное голодание - лечебным средством.

Но в конце 20 века среди поклонников ЗОЖ стала подниматься тема так называемого сухого голодания (далее СГ) - во время которого запрещено употреблять не только пищу, но и воду.

ГОЛОДАНИЕ и РЕЛИГИЯ. НЕОБХОДИМАЯ РЕМАРКА

Надо отметить, что у мусульман есть особый пост, который называется Рамадан. В течение 29 или 30 дней (зависит от лунного календаря) правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Пост начинается с рассветом и заканчивается после захода солнца.

Я специально упомянул о Рамадане, так как многие поклонники СГ, как раз ссылаются на этот мусульманский пост, утверждая, что СГ упомянуто даже в Коране.

Но я считаю неправильным вообще говорить о сухом голодании в контексте мусульманского поста или о мокром голодании во время некоторых православных постов.

Скажу честно, когда я слышу в очередной раз, как кто-то говорит, что вот, мол, скоро начнется православный пост, надо бы поголодать, чтобы почиститься или похудеть, то испытываю смешанные чувства.

Религиозные посты - это в первую очередь глубоко духовные мероприятия, это смирение гордыни, борьба с другими пороками, ни никак не лечебное голодание.

И если я раньше этого не осознавал, так как в России много народа и православных людей обычно можно встретить только в храме, то пожив в городе Грозном некоторое время, и застав Рамадан, я как раз четко увидел и осознал отношение людей к религиозным постам.

Поэтому подытожу ремарку - голодание - это оздоровительная процедура и в контексте религиозных постов говорить на эту тему не имеет смысла.

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ

Итак, сухое голодание - когда я впервые услышал о нем в конце 80-хх годов, то российской литературы на эту тему не было вообще. К слову сказать, никакой литературы не было. Были отдельные упоминания отдельных людей о своем опыте.

И если я сам с парой верных друзей периодически практиковал короткие СГ, начиная с 1994 года, то с первым живым практиком, с реально большим опытом, встретился в 2007 году.

На Байкал к нам приехал Голтис, известный путешественник, и мы собрались толпой в 50 человек на семинар на том же Байкале, на острове Ольхон.

Истории про СГ были интересные, случаи излечения, которые рассказывал Голтис, казались невероятными, но самое полезное, что было на том семинаре - мы приобрели свой первый опыт 3-х дневного сухого голодания.

Нас было 50 человек, был вкусный воздух Байкала и классная вода... которую нам нельзя было пить :)

Вообщем эксперимент был прикольный и на утро 4-го дня мы собрались у костра и наблюдали друг у друга разные изменения - зубы стали белее, кожа чище, зрение почему-то немного острее и т.д.

Я вообще родился в воскресенье после обеда, то есть мне по природе положено быть ленивым :) И в сухом голодании сначала привлекла именно эта простота, которой не хватало в мокром.

НО!!!

Что хочу отметить по прошествии более 20 лет. СГ - это как сильный антибиотик.

Например, если у человека температура более 40 градусов, то врач дает ему сильнейший антибиотик, который отнимет часть ресурсов здоровья, но вытащит его с того света.

В таком контексте - этот антибиотик сослужил отличную службу.

Но если у вас ребенок носом захлюпал или у него температура 37, а вы глушите его антибиотиками, то вас самих надо огреть кипятком за такое варварство.

Организм ребенка борется с болезнью и чуть-чуть поднимает температуру для помощи в борьбе, а вы убиваете эту помощь антибиотиками.

СПЕЦНАЗ и СГ

Кстати, у спецназа есть курсы выживания в различных природных условиях и там их учат обходиться без еды и с минимумом воды или вообще без воды какое-то время.

И за голодание это даже не считается :)

А в интернете как всегда ударяются в крайности, то "качки", которые боятся пропустить прием пищи, то новая тема "периодическое голодание" и пр.

ДАЛЕЕ УБРАЛ ЧАСТЬ ТЕКСТА

Внезапно я обнаружил, что сильно увлекся рассказам о СГ и написал несколько листов своих размышлений, о том, как и что работает во время СГ, как входить и выходить, что можно делать на СГ, что не стоит и т.д. и т.п.

Но потом понял, что сама тема про СГ будет интересна не всем читателям моей рассылки и какой смысл выкладывать тут целый трактат.

Тем более, что самостоятельно лучше пробовать СГ на 1 день.

Я сам вообще СГ не использую на регулярной основе и для этого есть причины, почему не стоит это делать регулярно.

Но если вдруг я чувствую приближение ОРЗ, то сразу перехожу на СГ и вылечиваюсь за один день. Единственный момент - с 2013 года я уволился со службы и перестал болеть ОРЗ вообще.

А вот на службе, когда были сезонные заболевания, коллеги болели очень много и долго. Плюс климат у нас зимой суровый, плюс контингент, с которыми общались - наркоманы, туберкулезники... Ситуаций было много и надо было как-то работать со своим иммунитетом.

Вот еще случай - близкий мне человек заболел болезнью, которую врачи называют герпес или опоясывающий лишай. Считается, что вирус этого заболевания есть в каждом из нас.

Просто у кого-то он спит всю жизнь, а у кого-то активизируется из-за переохлаждения или стресса или еще какой поломки в организме.

Смотреть, как мучается человек этим заболеванием тяжело, но что переживает сам человек? Бедро и часть таза покрылось сыпью и боли такие, что кажется, будто кости ножом режут.

Хочется буквально лезть на стену от боли, разрывать руками плоть...

Помогло СГ. 5 дней.

Три дня было тяжело.

На 4-й день девушка смогла уснуть, так как боли стихли.

На 5-й день остались... легкие припухлости, как от укусов комаров и вполне сдерживаемое желание почесаться.

На 6-й день начали выход из СГ.

Это было в 2009 году. Редицидивов с тех пор нет. Тьфу - тьфу - тьфу.

ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА СЧИТАЕТ ДАННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ НЕИЗЛЕЧИМЫМ.

Хотя все верно - может быть вирус уснул снова, но факт остается фактом, человек справился!

МОЙ ПУТЬ к СГ

Я пришел к СГ не от хорошей жизни. Вы думаете мне делать больше нечего, как голодать?

Я люблю есть, люблю вкусно есть, к чувству голода я отношусь также, как ив се нормальные люди.

Но вот только справиться с проблемой в моче-половой системе, которая возникла у меня в молодом возрасте - с помощью врачей я не смог. Переохлаждение, боли, простатит, инфекция, которая взялась непонятно откуда, так как половых связей не то, что беспорядочных, а вообще во множественном числе у меня не было.

Я был только с одной любимой женщиной долгие годы.

Врачи говорили - это может быть бассейн, спортзал, потом они сказали, что по новой теории, в нас есть много вирусов, но они просыпаются иногда.

Самое тупое, что можно сделать в этой ситуации - это начать убиваться антибиотиками.

И я поступил, как все - сначала прошел курс антибиотиков. Безрезультатно.

Честно говоря, я видел парней, которые потом страдали от таких курсов и для себя принял решение, что это не мой путь.

Второе самое тупое решение - начать обвинять врачей. Но так, к счастью, я даже не собирался поступать, так как в то время довольно серьезно изучал строение организма, что и как в нем работает, и всю литературу, которую мог достать.

Я прошел через разные методики лечения, но результат был тот же.

Короче, и тут я снова вспомнил про СГ.

И вот как только я вспомнил, судьба познакомила меня с одним военным медиком, который практиковал помимо официальной медицины и различные нетрадиционные способы.

Мы разговорились и он предложил мне попробовать СГ и... как бы назвать - это был не аутотренинг, а какой-то аналог. Он научил меня входить в состояние самогипноза - это такое состояние, когда ты весь расслаблен и очень сильно внушаем.

И уже сейчас современные ученые считают, что перепрограммируя свое подсознание, можно менять очень многое не только в своем здоровье, но даже в жизни и судьбе.

НЕБОЛЬШОЙ ПРИМЕР

Однажды я был на выступлении гипнотизера, который вызвал на сцену 10 человек, загипнотизировал их и заставил делать разные вещи. Например, грузный мужик боксировал, как стройный юноша, кто-то пробовал плавать по сцене.

Я знал точно, что это не подстава, так как среди этих 10 - был мой друг. Он под гипнозом сел на шпагат, представив себя Ван Даммом.

А я точно знал, что до шпагата ему было, как до Луны.

Потом он не верил, что он сидел на шпагате под гипнозом, а на видео я тогда снять не мог, тогда еще не было телефонов с камерами.

МОЧЕ-ПОЛОВАЯ

Так вот я попробовал 5 дневное СГ и самогипноз под пленку, которую мне записал врач.

Сцука!!! НА 5-й ДЕНЬ У МЕНЯ ПРОШЛИ БОЛИ и СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ ДОБИВАЛИ МЕНЯ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ.

Вы не представляете, сколько у меня было эмоций по этому поводу!!!!!!!!!!

МОЯ РЕГЕНЕРАЦИЯ В ГОСПИТАЛЕ.

Теперь возвращаюсь к своей регенерации в госпитале. Еще в день операции я перестал пить и есть. Я не стал этого делать за день или два до операции, боясь, что на меня не подействует наркоз.

Короче, на следующий день после операции я голодал всего 2-й день и по мне этого не было видно, поэтому на перевязке посмотрели, что все ок, ничего не воспаляется, ну и хорошо.

А вот на 4-й день по мне стало заметно, что я четвертые сутки без еды и воды, но это еще ладно.

На перевязке медсестра пробует снять с меня бинты, а я ору, но стараясь не материться. Швы засыхают и бинты так конкретно прилипают к телу. Чем-то там на меня лили, бинт с трудом отодрали и вот тут медсестра позвала врача.

Рана затянулась, но было порвано только там, где она резко сдернула бинт.

Дальше вы знаете, врач сказал: "ЧТО ТЫ ТАКОЕ?", я сказал: "Я ОРУЩИЙ МУЖИК ИЗ СИБИРИ" и потребовал, чтобы мне снимали бинты под наркозом, так как мочи нет терпеть.

Врач поржал, похмыкал, а вечером пришел ко мне в палату и я все рассказал - про СГ и все такое.

Врач был московский военный хирург, который был на Кавказе тоже в командировке, но не стал давить авторитетом, а даже стал интересоваться и расспросил о некоторых нюансах.

Еще он рассказал такую вещь. Говорит, что когда делают операции на животе или в паху и в подобных сложных местах, то у мужиков часто потом лопаются швы от банального посещения туалета.

Еда в больничках обычно так себе, плюс движения мало, лежишь все дни, ну и в туалет, когда идет такой больной по большому, то не все гладко выходит, он тужится, ну и потом опять на операционный стол.

А у меня как бы получилось - я-то ничего не ел и не пил, то есть в туалет не ходил, так что напрягов особых не было.

Кстати, перед полостными операциями всегда лучше не есть какое-то время, чуть поголодать и если надо, то даже кишечник очистить. Вот реально, чтобы потом по глупости заново не сшиваться.

Подытожу - отголодал я 5 дней насухую, а потом просто перешел на воду. Сослуживец притащил канистру горной воды, ну я еще дня 3 кажется на ней только и пожил :)

Вернулся в кубрик уже со снятыми швами, остались только швы, которые саморассасываются.

Вот собственно говоря и выглядит так мой опыт оздоровления.

По вопросам, что задали в личку:

Руслан, добрый день! Опыт голодания (и сухого тоже) есть, но нет уверенности, что все было сделано верно. 

У меня есть несколько вопросов: обязательно ли перед этим держать вегетарианскую диету(молочку можно/нельзя)? 

Как долго готовиться-месяц или дольше? И в процессе голодания как давать физ нагрузку-ведь усталость неимоверная? 

Выход каким по-вашему мнению должен быть? Спасибо.

Вход в СГ. Кто-то говорит, что можно входить сразу, кто-то что нужно готовиться. Я за второй вариант. Если есть опыт, то можно первый.

Если все основное время питаешься более менее нормально, то можно сразу. Но за 2-3 дня до СГ - да, лучше повеганить.

Опять же - самостоятельно лучше пробовать СГ в контексте излечить ОРЗ, насморк и прочую мелочь, которой просто стыдно болеть в наше время с имеющимися знаниями.

Если человек питается, на задумываясь о том, что он есть, то у большинства людей, кто пропускает завтрак к обеду начинает болеть голова.

Я уже более 25 лет вообще не завтракаю :) У меня обед, полдник и ужин. Но это мне подходит, для вас может другой вариант подойдет.

Про молочку - можно, просто в последний день перед СГ посидите на овощно-фруктовом рационе - будет легче перенести СГ.

Но еще раз - если 1 день можно попробовать реально любому, то все, что выше - это уже ваш выбор, ваша ответственность и лучше поизучать тему поглубже, чтобы не шарахаться от зеркала, когда зубы побелеют ли белки глаз или что-то подобное произойдет.

Про физнагрузку - если на мокром надо обязательно много двигаться, делать силовые и пр, то на СГ лучше оставить только прогулки и неделать силовые и растяжку.

Мы у Голтиса на Байкале тогда - голодали 3 дня и делали его гимнастику. Это потом я уже понял, что он простой физкультурник, который решил добавить эзотерики в свою систему.

Нельзя делать силовые на СГ!!!

И еще для СГ есть ряд противопоказаний, так как оно влияет на капилляры, делая их более хрупкими.

Хорошо если у вас серьезно развитая капиллярная сетка, оч ем я постоянно твержу на своих тренингах, что надо мной народ уже издевается: "Ну вот Рус сейчас опять нас будет спрашивать, что мы сегодня сделали для развития своих капиллярных сетей?" :)

ДА, буду спрашивать :)

Про выход из СГ.

Если день голодаешь, тут попроще, но если 3 дня голодал насухо (ты пишешь опыт есть), то вот схема. Лучше ее придерживаться.

СХЕМА ВЫХОДА ИЗ СГ

Я когда приехал с Байкала с семинара в 2007 году, изложил эту схему по памяти в виде конспекта на одном популярном форуме, где у меня был ник kit_karson

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4083&highlight=kit_karson

Помню тогда, на радостях поделился с народом, большинство людей нормально восприняло. Мне эта схема кажется разумной и самое главное - ОНА ДЕРЖИТ ТЕБЯ И НЕ ДАЕТ ПЕРЕЕДАТЬ.

Это утром 4-го дня ты встаешь такой бодрый, пить не хочется, делаешь первый глоток, а потом - мама дорогая - Байкал или сюда, я тебя сейчас весь выхлебаю :)

Вот в схеме учитывается эта наша человеческая слабость и действуя по правилам, первый день выхода часа 3-4 ты будешь ходить и думать о воде, несмотря на то, что будешь пить каждый час, но зато ЖКТ будет справляться спокойно с тем объемом воды, которым ты будешь его заправлять.

Кстати, эту схему вы можете увидеть в вебинарах и тренингах разных авторов по СГ, которые почему-то выдают ее за авторскую.

Я просто сам видел :)

Эта схема широко известна много лет в узком кругу любителей СГ, так что лучше обучайтесь у тех, кто с вами честен :)

Извиняться за "МНОГО БУКОВ" не буду, так как я не рассказал и десятой части того, что хотел :)

Конечно, эту заметку я пишу в потоке, вспоминая свой опыт и свои разные истории из жизни, но мне кажется, что я дал вам направление, в какую сторону "копать".

Я потом проведу опрос и если значительная часть моих читателей заинтересуется это темой, то я уединюсь на недельку и подготовлю интенсив со всей информацией, которую знаю и со всем опытом, который имею.

Кстати, на удивление, но в данной теме негативного опыта у меня почти нет, наоборот, я так и вдохновлен СГ, что уж слишком много опыта именно положительного.

Например, уже есть интересные результаты применения СГ даже в фитнесе, в работе рад рекомпозицией тела (снижением процента жира и увеличением процента мышц за счет суперкомпенсации).

Есть что изучать.

В любом случае, каждый сам выбирает, как жить.

Мне всегда было интересно исследовать, узнавать, экспериментировать и пробовать что-то новое или наоборот придать вкус и цвет чему-то старому.

P.S. Это заметка мой опыт, а не рекомендация к действию, так как я писал выше, что СГ - это серьезный "антибиотик" в мире "нетрадиционных методов лечения".