Мотивация

Давайте поговорим о такой штуке как мотивация.

Я не буду говорить о том как себя сломать и за одну секунду изменить всю свою жизнь. Давайте будем разбирать по порядку и поговорим сегодня о том как начать заниматься физическими упражнениями, и как не забить буквально через неделю.

В свое время я, как и многие не раз отправлялся в тренажерный зал и раз за разом забивал по разным причинам (считай отмазкам). Так как же заставить себя пойти в тренажерный зал не на один-два месяца, а заставить себя делать это постоянно на протяжении многих лет? А надо ли себя заставлять, скажете вы, и я скажу надо! Примерно первый год ваш организм, ваш образ жизни будет сопротивляться и ломаться отторгая ваш новый образ жизни. Зато примерно через год регулярных тренировок вы сами не заметите как регулярные тренировки стали частью вашего образа жизни. Это то к чему стоит стремиться.

Так как же сделать первый шаг и не споткнуться? Где найти силы заниматься целый год, о котором я говорил выше? Несомненно есть люди с огромной силой воли и только этого решения будет достаточно, но согласитесь, большинство из нас не такие.

Начните заниматься с тренером. Да да, я уже слышу возражения, что это дорого и не каждому подходит. А теперь давайте по существу. Конечно идеальный вариант это найти в своем тренажерном зале компетентного тренера, который вас будет устраивать и как грамотный инструктор и как приятный человек (ведь вам вместе придется проводить не мало времени вместе). Но персональные тренировки штука для многих не дешевая, да и во многих случаях придется тренироваться в неудобное время, если у тренера уже расписаны часы занятий.

Но наша главная задача, это не ставить рекорды в короткие сроки, а просто начать регулярно тренироваться. Вот тут нам и приходят на помощь онлайн консультации. По сути это те же люди, что тренируют людей в зале, но разница в том что вы общаетесь заочно. Я рекомендую брать комплексные и регулярные консультации, что бы иметь постоянный контакт с вашим инструктором. Постоянное общение с таким человеком не позволит вам делать грубых ошибок, а так же на подсознательном уровне вы будете чувствовать ответственность за свои тренировки перед этим человеком. Сами с собой мы всегда можем договориться и не пойти в зал просто "потому что", но постороннему человеку сложнее признаться в том что ты не пошел из-за отсутствия силы воли.

Это одна из мотивашек вам на сегодня. Подумайте что вам мешало раньше начать то, на что вы сегодня так сильно настроены. А так же подумайте что вам лично может помочь развить крепкую силу воли.

Надеюсь данные мои мысли были полезны. С вами был Марс.