Мотивация

Как перестать страдать и взять себя в руки?

Быть в "депрессии" - удобно. Говоря "в депрессии" - я не подразумеваю психологическое заболевание. Я говорю про диагноз, который мы сами ставим себе и живём с ним. Вот проснулся ты сегодня утром, а на тебе груз ответственности за свое существование. Вдруг вспоминаешь, что есть кое-что в запасе на случай нежелания её, собственно, нести и выдаёшь: "Не трогайте меня - мне плохо". Фраза, которая избавляет от ряда глупых и дотошных вопросов, обеспечивая бытие, если не в одиночестве, то хотя бы без лишних слов и содроганий воздуха твоим именем. За этой фразой обычно следует: "Я сегодня не хочу делать это, и работать не хочу, меня все люди бесят, я хочу торт/вино - у меня депрессия". Весомый аргумент! И ты настолько привыкаешь к страданиям, негативным мыслям, вечным попыткам пожалеть себя и желаниям поплакаться другим, что спустя какое-то время уже вживаешься в роль и как-то даже страшно и трудно представлять свою жизнь в другом состоянии. "Что я буду делать, когда стану "здоровым" и кто за меня будет грустить о лишних килограммах/неоправданных ожиданиях/плохой жизни?", "Такое я только себе могу доверить! Уж слишком это важная миссия, требующая особого профессионализма."

Курт Кобейн, например, боялся, что, когда вылечит желудок, из него испарятся все стихи и исчезнут все песни и он станет «обычным». И он его не вылечил. 

Да, никто не узнает, чего тебе стоит ходить на работу, видеться с людьми и вообще выходить из комнаты и совершать ошибки. Те, кто рядом, могут годами не догадываться, о всём хаосе в твоей голове. Это же не их проблемы. Если бы никто не сказал до меня фразу: "Спасение утопающих-дело рук самих утопающих", то я бы ее сказала. Она совершенна. Да? Так почему бы не взять себя в руки, встряхнуть так хорошенько и начать замечать хорошее в себе, в людях, в каждом дне (от слова "день") - это, конечно, сложнее, чем тихонько страдать под одеялом, свернувшись калачиком и уплетая зефир. 

У каждого есть свой уникальный потенциал и каких бы высот человек ни достиг, всегда есть куда стремиться, даже Великим из Великих! 

Ошибки всегда закаляют, без них нет развития. Всякий раз, когда что-то не получается, необходимо отойти и посмотреть на ситуацию со стороны. Вдумчиво, спокойно; и лишь тогда придет осознание. В нашем пространстве бесчисленное количество вариантов, каждый день мы можем делать выбор: пробовать новое, преодолевая себя и свою лень, а можем оставлять всё, как есть, и сетовать на несправедливость и невезение. Человек делает, развивается, стремиться - это и называется ЖИЗНЬ. Когда человек действует каждый день по рутинному плану-это называется СУЩЕСТВОВАНИЕ. 

Не стоит ждать счастливого совпадения или случая, не стоит ждать, когда волна придет к побережью. Создавай свою реальность сам! Бери молот и выбивай из скалы нужную скульптуру, иди уверенно вперёд к себе, своей истиной сущности.

Сделай вдох, наполнись осознанностью, сожми руку в кулак и скажи: "Я всё могу, нет подобных мне в этом Мире. Я уникальная личность". 

Потенциал всегда следует за тобой и постоянно шепчет: "Раскрой меня, подари человечеству нового себя. Вот тебе инструменты: Любовь, Осознанность, Целеустремленность и Индивидуальность. Пользуйся".

Ты есть целая Вселенная, которая всегда стремиться к самопознанию и преодолению трудностей. Я уверена, что каждый слышал этот голос, но не каждый прислушивался. Мне кажется, самое время начать свой путь к гармонии и любви к себе и своему телу!