Мотивация.

Вести здоровый образ жизни в последние годы стало не только правильно, но и модно. Многие начали даже становиться фанатиками этого дела и агитировать окружающих. Такое поведение объясняется тем, что попробовав как это, люди уже не хотят возвращаться обратно.

Но одного агитирования недостаточно. Пока человек сам не захочет, пока сам себя не замотивирует и не попробует. Как это правильно сделать выяснит знаменитая пирамида Маслоу. Она расписывает все потребности человека, ставя их в определенном порядке:

Как видно из списка то физические потребности стоят в основе пирамиды. Но это не значит, что они самые второстепенные. Наоборот, на физическом развитии и держится вся пирамида. В этом и заключается вся мотивация. Без здоровья и жизненных сил вы вряд ли сможете достичь того верхнего уровня, который является вашими мечтами и целями.

Многие люди, выкуривая сигарету, употребляя алкоголь или просто съедая лишний бутерброд, не думают о последствиях, которые проявляются как лишние килограммы, болезнь или отдышка. А об этом надо бы подумать, ведь без вредных привычек вы проживете более длинную жизнь и успеете большего достичь.

Также нужно отметить, что человек, занимающийся спортом, получает от регулярных тренировок большое удовольствие, а, следовательно, уже не сможет отказаться от такого образа жизни.

Будьте в форме!

#мотивация