Как мотивировать себя в тяжёлые времена?

Мы, как социальные, эмоциональные и интеллектуальные существа, часто проходим через времена, когда чувствуем себя подавленными. Это происходит, когда, что то идет не так, как мы хотим, особенно после того, как сделали для этого все возможное, или когда случаются ситуации, которые мы не можем понять. Мы также чувствуем себя неудовлетворенными своей жизнью, находясь в конфликте с своим окружением и не можем свободно быть теми, кто мы есть, выражать себя, быть принятыми и любимыми за это.

Ситуаций много, но все эти сценарии приносят лишь одно - это чувство поражения. И это самая низшая точка, в которой мы можем быть. Обычно люди, пройдя через множество таких ситуаций, начинают чувствовать себя побежденными жизнью, а затем и вовсе сдаются. Однако есть и другой способ взглянуть на наши проблемы и неудачи и справиться с ними, и это через призму понимания и отрешенности.

Большинство людей делают проблемы своей определяющей собственностью. Это все, о чем они думают, говорят и чувствуют. Они постоянно поднимают этот вопрос в беседах, стараются изо всех сил убеждать других людей верить и принимать, что они переживают великую трагедию, которая сделала их беспомощными. Множество людей позволяют внешним обстоятельствам становиться определяющими в их жизни и превращают в рабов негативного мышления и депрессивных мыслей, и чем больше они кормят эти мысли, тем сильнее они становятся. Достаточно год-два и те люди, которые были счастливы, здоровы и продуктивны, становятся подавленными, уставшими и безнадежными.

Вместо того, чтобы видеть возможности вокруг себя, которые призваны помочь нам в получении желаемого, мы остаемся застрявшими и сосредоточенными на вещах, которые не радуют и подавляют нас.

Несмотря на то, что переживать неудачи и травматические события в жизни тяжело, важно, чтобы мы пытались узнавать о себе как можно больше и находить способности выйти из них сильнее.

Помните об этих вещах:

1. Всё настолько плохо, насколько мы себе придумываем. Наш мозг в данном случае, выступает в качестве опозиции и рисует зачастую красочные картины наших неудач, поэтому не отдавайтесь во владение безконтрольной фантазии своего мозга.

2. Это не будет длиться вечно. Знать, что все временно-это одно, а понимать-другое. Понять это-значит освободиться от оков страха и потерь.

3. Внутренняя сила не дремлет. Вы можете находится под черными облаками, и тут необходимо четко знать, что трудные времена, которые ты переживаешь, на самом деле хороши для тебя в долгосрочной перспективе, потому что они делают тебя сильнее и лучше.

4. Счастье ждёт тебя. Когда мы попадаем в колею трудного времени и начинаем верить, что больше никогда не найдем счастья, многие из нас впадают в депрессию, отказываются от помощи друзей и семьи, запираются, потому что все, что мы видим, - это страдания. Но дело в том, что нас окружают вещи, которые могут мотивировать нас все время. Вокруг нас много людей, которые живут такой вдохновляющей жизнью, независимо от своих проблем, таких как инвалидность, детская травма, сложная судьба. Сам мир настолько прекрасен, что его красота вдохновляет на искусство, музыку, кино, поэзию и многие другие творения. Счастье-это обязательство, которое ты даёшь перед собой, чтобы жить качественной, полной жизнью.

Когда мы понимаем эти простые истины, которые проявляются в наших эмоциональных состояниях, автоматически появляется луч света, который направляет наши мысли и здравомыслие на более продуктивный путь. Понимая саму природу хороших и плохих времен, мы можем понять, что единственное, что мы можем делать как люди, это принимать то, что находится вне нашего контроля, и тратить свою энергии на изменение того, что в нашей власти.

Да прибудет с нами сила!