Мотивация.

Придти к идеалу не так просто, на то он и идеал😏

Нужно понимать, для чего именно вам это нужно. Это то, что сейчас называется одним словом- "МОТИВАЦИЯ". Мы путаемся в понятиях и начинаем долгий и ответственный путь по созданию "лучшего себя" неправильно. А начинать его необходимо с понимания.

Задайте себе вопрос- для чего мне это нужно? Если это похудение, привидение себя в форму🍑, то для чего вы этого хотите? Для того чтобы влезть в ТЕ брюки, которые носились в 11 классе? Уверяю, так вы далеко не уйдёте, это никогда для вас не станет стилем жизни. А чтобы это работало это должно быть только стилем жизни! Иначе это будет череда диет, провалов и очередных попыток "возвращения в спорт".

Вот несколько наиболее популярных причин того, почему мы хотим похудеть:

💛 "Стройный я- счастливый я". Вы уверены?) Действительно ли стройные люди счастливее? Они чаще женятся и заводят детей, они более успешны и имеют бОльшую зарплату?

💛 К лету/ к свадьбе/ ко дню рождения/ к отпуску. 90% людей садятся на диеты именно по этому принципу. Под какое-то событие, или что ещё хуже под какую-то шмотку.

💛 Здоровье. Вы думаете, что если вы скинете 5 кг ваша кожа будет сиять, проблем с сердцем никогда не возникнет, ваше пищеварение заработает как часы, зубы/волосы/ногти будут в идеальном состоянии.

💛 Вы станете увереннее в себе. Теперь вам все по плечу (в принципе, можно отнести к 1 пункту😉: у вас сразу появится парень/девушка, высокооплачиваемая должность и т.д.)

На каждую причину есть по отмазке, и не одной. Такие причины "ЛОЖНЫЕ", и никогда не смотивируют вас на максимум.