Мотивация и дисциплина

Что такое мотивация?

Мотивация – побуждает к действию.

Мотивация – есть способность человека удовлетворять свои потребности посредством какой-либо деятельности.

Мотивация – это процесс, который управляет поведением человека и определяет его организованность, целенаправленность, систематичность и деятельность.

Мотив — динамический процесс физиологического и психологического плана, управляющий поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость. Мотив выявляется человеком с помощью специфических переживаний, характеризующихся либо положительными эмоциями(от его достижения), либо отрицательными (от его утраты). Мотив представляет собой ценность для человека, определяет направление его деятельности. Достижение ценности/цели выступает смыслом деятельности.

Мотив часто путают с потребностями и целями. НО потребность - есть подсознательное стремление устранить дискомфорт, а цель - это сознательный процесс постановки цели!

Теперь я расскажу вам немного о том как работает наш мозг:

Мозг

Каждую секунду мозг обрабатывает около 400 млн битов информации, до сознания доходят только 2000 из них. 99,9% информации которые на нас выливается - проходит незамеченной. Что бы наш мозг не лопнул от такого профицита информации природа подарила нам фильтр, который выбрасывает лишнее и оставляет в сознании лишь главные ключевые моменты ( и то, это не всегда та информация которая нам необходима.)

Наш мозг перебирает данные окружающей среды в поисках информации которая соответствует нашим убеждениям или эталонным объектам.

У нашего мозга есть прекрасная способность - видеть контекст.

Я приведу простой пример: при наличии у тебя GPS, тебе не нужно будет знать расположение дорог в конкретном городе, нужно лишь решить куда ты хочешь отправиться и навигатор укажет тебе путь. Наш мозг работает схожим способом.

Наш мозг формирует и контролирует нашу систему убеждений, в зависимости от результата и обстоятельств он может менять наши убеждения. Это означает: что бы мы ни думали и во что бы не верили, наш мозг будет уделять этому больше внимания или станет отфильтровывать всю остальную окружающую информацию что бы помочь нам добраться до того, во что мы предпочитаем верить.

Если ты веришь, что сможешь заработать деньги, только тяжелым трудом, то будешь видеть только лишь ту информацию, которая будет подтверждать это убеждение.

Если ты хочешь что бы твой мозг работал на тебя, ты должен программировать его так, что бы он искал то, что ты хочешь. Когда ты запрограммируешь себя на конкретную идею и цель, твой мозг будет видеть этот контекст во всем что окружает тебя.

Мы повсюду видим то, о чем думаем больше всего.

Ты точно замечал что когда ты хочешь чтото, будь то машина или чтото другое, ты будешь видеть и слышать об этом повсюду. Ты увидишь машину которую хочешь на каждой парковке, а если это последний айфон или макбук - то будешь больше обращать внимание на других людей у кого они уже есть.

Если ты думаешь что люди во всем мире плохие - то каждый раз когда будешь слушать радио или смотреть телик, то будешь слышать о трагедиях, смертях, и войнах.

Нашему мозгу не важно, нравится нам что-то или нет, он ищет в нашем окружении только те паттерны, которые сочетаются с твоими доминирующими мыслями или убеждениями.

Если ты постоянно думаешь о том что тебе не нравится, ты программируешь себя на то, что будешь постоянно видеть только то, что тебе не нравится и лишь подтверждает твои мысли. Таким образом и работает возраст, чем человек старше - тем больше он укрепляется в своих убеждениях и тем тяжелее потом ему поменять свое мнение.

П0-этому ты должен сконцентрироваться только на том, чего ты реально хочешь, а не на том что не хочешь.

Выводы:

Ты должен программировать свой мозг внутренним диалогом и ожиданиями. Если твои ожидания позитивны, ты автоматически программируешь свой мозг на поиск информации о позитивных поступках. Благодаря этому все о чем вы думаете будет просачиваться в ваше подсознание и работать на вас. Ты должен пограммировать себя повторяя как мантру то, во что ты хочешь начать верить, ты должен менять свои установки и программировать свой мозг как компьютер и тогда он начнет видеть то, что тебе необходимо.

Как определить чего ты хочешь?

Для начала запиши все, чего хочется достичь. Включи в свой список детские мечты, которые по прежнему для тебя значимы. Запиши любые идеи пришедшие со стороны, увиденные или услышанные. Никому не говорите о своих желаниях и целях, потому что кто-то может манипулировать тобой с помощью этого или утверждать что эти цели чушь, или полная ерунда, или неосуществимая цель и тд. Не показывай его так же и тем, кто ворует идеи и мечты. НЕ позволяй чужому мнению определять твои действия.

Не думай о том КАК чего-то достигнешь, просто реши что ты хочешь. Позже я объясню тебе как достигать любых целей правильно, а пока поговорим о другом.

Создай список целей

Достичь:

• Купить дом у моря
• Переехать за границу
• Покорить Эльбрус
• Заслужить звание мастера спорта по боксу (бокс привел как пример)
• Написать книгу бестселлер

Научиться:

• Сочинять музыку
• Медитировать
• Готовить блюда тайской кухни
• Водить самолет

и все в таком духе.

Чем отличается миллионер и миллиардер?

Между ними есть одно общее: и те и другие точно знают чего хотят. Но миллиардеры составляли четко изложенные списки своих идей, целей и стремлений. Миллионеры же намного реже записывают свои цели на бумагу чем миллиардеры.

3% людей в США имели рукописные цели и планы.

10% имели четкое представление о своих жизненных целях.

60% думали о своих целях но соотносили их доступными финансами.

27% мало задумывались о постановке цели и своем будущем.

Люди которые учавствовали в этом исследовании:

3% добились огромного успеха.

10% умеренного

60% добились скромных целей

27% ели сводили концы с концами благодаря чужой помощи.

Выводы:

Сегодня же начните составлять список всего что вы видите для себя интересным или волнующим в жизни. Не сильно рассуждай об этом, просто записывай все что тебе интересно.

• Сегодня же возьмите свою жизнь в собственные руки и не идите по пути, который тебе указывают.