Самая лучшая привычка не иметь плохих привычек.

Как привить привычку?

Хочу поделиться одним интересным методом, который я почерпнул у Радислава Гандапаса.

Как многие наверняка слышали, для формирования привычки достаточно 21 день. Но как заставить себя безукоризненно следовать выбранному решению? И что делать если оступился?

Начните с одной недели. К примеру, вы решили отказаться от курения. Хорошая цель, которая вам сэкономит не мало денег.

Не сложно посчитать, что выкуривая в среднем 2 пачки в день, человек начавший курить в 17 лет, к 37 годам прокуривает целую квартиру. Представляете? Так вот где деньги, Зин! Если откладывать эти деньги, а лучше инвестировать, то чего лишает вас эта привычка?! Так что есть смысл применить совет из этой статьи ПРЯМО СЕЙЧАС.

Итак. Продержась целый день от того что вы хотите искоренить или делая, то что вы хотите привить, запишите в свой блокнот букву "М". Я это делал на листочке, который висел на холодильнике. После второго дня, запишите "О", после третьего "Л". Если вы оступились, то зачеркните все буквы и начните заново!

Выполняя данное упражнение 7 дней, у вас будет запись М О Л О Д Е Ц ! И вправду ВЫ становитесь Молодцом! Теперь ваша цель стать дважды молодцом! Но если вы нарушили свое решение, то зачеркиваете уже первое слово и те буквы которые успели написать.

И вот у вас вышло:

МОЛОДЕЦ

МОЛОДЕЦ

МОЛОДЕЦ

Теперь сила старой привычки или старого поведения ослабла, продолжайте придерживаться того, что вы выбрали и все у вас получиться, потому что вы настоящий молодец!

Брайн Трейси советует параллельно искоренять одну плохую привычку и прививать хорошую. Это поможет вам не только сэкономить, но и сделать вас более успешным, интересным, здоровым и счастливым!