Мнемотехника
Телеграм Канал НеосознаниеУ человека прекрасная ассоциативная память, и мнемоники пользуются этим в полной мере.
Таким образом, чтобы научиться запоминать, вам нужно представлять в своём воображении различные предметы.
Сейчас просто попытайтесь запомнить нижеприведённый список продуктов так, как вы обычно запоминаете любую информацию:
- туалетная бумага;
- зубная щётка;
- мыло;
- плавленый сыр;
- яблоки;
- лимон;
- сливочное масло;
- майонез;
- салат;
- грецкие орехи.
Обычно люди запоминают до 7 продуктов, но даже если вы запомните всё, то, забудете весь список спустя 5 минут.
Как запомнить список так, чтобы не забыть его как минимум пару дней?
Чем более необычную ситуацию вы создаёте, тем сильнее она врезается в ваш мозг.
Повторяю, во главе всего стоит образ. Если вы умеете создавать в голове изображение предмета, то вы уже на полпути к успеху. Просто попытайтесь представить себе, как выглядит рулон туалетной бумаги. Затем представьте себе зубную щётку и совместите с рулоном туалетной бумаги, то есть проткните щёткой рулон насквозь или положите её на рулон. Суть в том, что чем более необычную ситуацию вы создаёте, тем более сильно она врезается в ваш мозг.
Пусть из рулона идёт кровь, пусть он кричит о помощи. Но главное — соединить два образа.
Проделайте то же самое с мылом и плавленым сыром, с яблоками и лимоном. Например, мышь бежит к сыру и поскальзывается на куске мыла, а яблоко падает с ветки на лимон. В принципе, можете просто «проткнуть» один образ другим, не придумывая никаких ситуаций.
Трюк с «протыканием» работает почти всегда, это факт.
Соединение образов займёт у вас много времени, но это нормально. Результат поразит вас — вы запомните весь список. Вот и вся мнемотехника.
Очень советую посмотреть упражнения из одной книги по мнемотехнике. Она называется «Память. Тренировка памяти и техники концентрации внимания», её автор — Р. Гейссельхарт. Там много лишней информации, особенно в конце, но упражнения очень полезны.
Как только вы выполните все упражнения, будьте готовы к созданию своего дворца памяти (или чертога разума — каждому своё).
Что такое дворец памяти
Это ваш склад запомненных образов, «построенный» в голове. Например, тот самый список продуктов. Спустя пару дней вы его забудете, будучи даже супермнемоником.
Наша цель — сохранить этот список на долгие годы. Именно для этого и создаётся дворец памяти.
Метод создания дворца похож на метод Цицерона: представьте себе своё жилище и каждому предмету присвойте какой-либо образ. Но существует одно различие: дворец создаёте вы сами, а значит, это помещение будет в разы удобнее для запоминания, так как вы можете использовать совершенно любые предметы.
Архитектура дворца может быть совершенно любой: от берлоги до небесного замка. Главное, чтобы вам было максимально комфортно находиться в вашем дворце. В нём складывайте любую информацию, которая вам необходима и которую нужно сохранить.
Например, возьмём физику. Предположим, вам необходимо запомнить формулу q = CU.
Сначала преобразуем информацию в образ. Пусть q — кукуруза, CU — сумка. В результате у нас получилась сумка, в которой лежит кукуруза.
Теперь помещаем образ во дворец. Для этого создаём в нашем дворце полку и называем её «Физика». Для наглядности рядом с полкой вешаем на ниточке голову Эйнштейна (игрушечную!) или любой предмет, который вызывает у вас ассоциации со словом «Физика». А дальше кладём сумку с кукурузой на полку.
Всё очень просто!
Вам не нужно знать о том, как устроен мозг и с какой скоростью двигается заряд между нейронами, для того, чтобы научится навыку запоминания. Вам нужно знать только саму технику запоминания.
Также, читайте наш канал на тему бизнеса и саморазвития "Ментор"