Миндальное молоко

Кальций в одном стакане миндального молока обеспечивает до 30 % рекомендуемой дневной нормы. Кроме того, напиток богат витамином D (до 25 %), который укрепляет иммунитет. 

Оно содержит 50 % рекомендуемой дневной нормы витамина E – антиоксиданта, особенно полезного для кожи и защищающего ее от вредного воздействия солнечных лучей. 

Время приготовления: 10-15 минут

Ингредиенты:

Миндаль замоченный - 2 стакана

Финики - 2 штуки

Вода - 4 стакана

Способ приготовления:

Поместить в блендер на 5 минут. Процедить через марлю, отжать и можно уже наслаждаться!

Жмых оставила, приготовила миндальное мороженое.

Хранить в холодильнике до 5 дней.