Микродозинг

В этот статье я хочу вам поведать про чудесные чудеса, которое можно ощутить на себе благодаря микродозированию псилоцинибовыми грибами. 🍄

Начнём с того, что упомянем приличное количество исследователей, которые активно работают с псилоцибином, а в частности с тем, как он влияет на психологическое и физическое здоровье.

Помогая справляться с депрессией, тревожностью, разными формами зависимости, улучшая состояния здоровья, усиливая креативность и продуктивность, а ещё повышая настроение и меняя общее благосостояние, микродозинг является действительно классным способом улучшения жизни.

И наконец-то ученые начинают признавать и исследовать изменения которые может вызвать использование псилоцибина в небольших дозировках на регулярной основе.

В результате, мы имеем большое количество энтузиастов (и просто людей :)), которые заинтересовались микродозингом как инструментом саморазвития.

Конечно, нам ещё предстоит пройти длинный путь до полной декриминализации и более активного и открытого исследования механизма работы волшебных грибов, но определённые шаги в это направлении уже делаются, и с каждым днём мы чуточку ближе к пониманию того, как можно эффективно использовать псилоцибин в целях терапевтического применения и саморазвития.

Важно помнить, что суть микродозинга состоит в его использовании в повседневной жизни. Вы не должны замечать активного эффекта от грибов (который может отвлекать и даже мешать), при этом, некоторые их положительные качества будут сопровождать вас словно кокон, улучшая самоощущения.

А теперь давайте немного обсудим эти самые плюшки. ✔️

Продолжая тему исследований по этой теме, за последние годы было проведено их достаточно большое количество, с фокусом на то, как псилоцибин помогает бороться с различными расстройствами личности, психики и негативных поведенческих паттернов. В них входят тревожность, депрессия, пост-травматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), кластерные головные боли, а так же такие виды зависимости как курение, алкоголизм и наркомания.

Псилоцибин и психическое здоровье. 😊

Учитывая, что у псилоцибина довольно широкий охват воздействия на разные аспекты человеческого благосостояния, наиболее часто он используется для улучшения психического здоровья. И лечение тревожности и депрессий являлись основными "целями" исследований связанных с его использованием.

В связи с прорывами, которых достигли исследователи в John Hopkins University, может возникнуть ощущение, что для получение положительных результатов обязательно стоит употреблять макродозировки псилоцибина, то есть те, которые вызывают состояние трипа. Несмотря на то, что факты подтверждающие это на лицо, есть и другая сторона использования псилоцибина.

Это и есть микродозирование псилоцибиновыми грибами, то есть когда мы берём достаточно низкие дозировки грибов (в пределах 0.05-0.2 гр), чтобы ощущить на себе положительные эффекты, но при этом они были бы совершенно незаметными, "субперцептивными", и не мешали вовлечённости в повседневные дела.

Так как немного сложно оперировать как "обычный" человек, когда мир расцветает красками и уносит в танец :) К тому же, это может иметь некоторые опасные последствия, если вы водите или работаете на месте с повышенными рисками.

В то же время, микродозировки не вызывают такие триповые "эффекты", при этом продолжаяя положительно влиять на состояние микродозирующего, а также меняя мозговую активность, что часто помогает в борьбе с тревогой и депрессиями.

Как именно микродозирование псилоцибина помогает с такими состояниями? 🤔

Основный активный компонент в псилоцибине имеет способность укреплять и менять нейронные связи в мозге стимулируя отдельные рецепторы. Согласно исследованиям, эта повышенная нейронная активность в мозге является ключиком к освобождению от состояний тревожности и депрессий.

В дополнение к этому, нейробиологи установили, что псилоцибин взаимодействует с серотониновыми рецепторами, что в свою очередь вызывает изменения в восприятии. Зачастую именно пониженный уровень серотонина ведёт к более выраженной депрессии, стрессу или тревожности.

Повышая уровень серотонина, мы можем улучшать наше настроение, ощущать себя более счастливыми и меньше беспокоиться о всякой чепухе. Псилоцибин, в свою очередь, может занимать место серотонина в "ячейке" рецепторов, и активно работать за него.

Псилоцибин и зависимости. 🚬🍸💉

Если вы боретесь со всякими нездоровыми паттернами или зависимостями в вашей жизни, псилоцибин может стать вашим надёжным союзником. 🛡️

Опять же согласно исследованиям, ещё один эффективный способ применения псилоцибина это избавление от таких нездоровых типамов поведения. В исследовании проведённом в John Hopkins University, которое возглавил доктор Matthew Johnson, было обнаружено положительное влияние микродозирования псилоцибина на отказ от курения в течение 12-месячнего периода после прохождения курса микродозинга.

Ссылаясь на сказанное этим доктором, у псилоцибина есть потенциал для решения не только никотиновой, а также зависимости от алкоголя, кокаина и других веществ.

Как вероятное объяснения успешного действия псилоцибина, доктор упоминает, что природа таких вот зависимостей строится на сужении восприятия и зацикливании его на определённом типе поведения, который помогает избегать негативных и стрессовых переживаний (вы устали/плохо себя чувствуете > решаете выпить, покурить, сделать дорогу и т.д).

В то же время, псилоцибин как бы разрывает этот порочный круг, дарует ширину восприятия и позволяет увидеть свою жизнь со стороны. В таком состоянии легче распознать не только негативное воздействия завимости, а так же лучше понять её корни. Благодаря этому, вы можете перейти к более здоровой и осознанной жизни.

Улучшение функционирования мозга. 🧠

Существуют исследования, которые указывают на положительные эффекты микродозирования псилоцибином на восстановление мозга и нейрогенез. Есть анекдотичные* (построенные на чьих-то историях и пересказе личного опыта) сведения, будто микродозинг может настолько сильно усиливать функционал мозга, что заставляет его работать на полную катушку. Последующие исследования частично подтвердили это утверждение, обнаружив усиление роста новых мозговых клеток в ходе микродозирования.

Чтобы глубше понять данный процесс и как такое вообще возможно, было проведено недавнее исследование с использованием магнитно-резонансной томографии во время психоделических опытов посредством псилоцибина. И исследователи обнаружили, что в таком состоянии псилоцибин образует новые связи в мозге, буквально "обвивавия" его новыми нитями, что в итоге приводит к более эффективной связи разных областей мозга — в итоге повышая эффективность его функционирования.

Тот же самый эффект, в более скромной форме за каждый раз, но более растянутый во времени, вы можете наблюдать благодаря микродозингу.

Ослабление симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). 😖

Ещё один момент, на который микродозирование псилоцибином может оказывать положительное влияние, это возможность осслабления симптомов ОКР. Обсессивно-компульсивное расстройство это тип тревожного расстройства, в следствии которого люди страдают от повторяющихся, нежелательных мыслей, идей или навязчивых состояний, что заставляет их выполнять непреодолимые действия, лишь бы испытать облегчение.

Как пример, вы можете мыть руки до 50 раз подряд (ритуал), лишь бы выполнить некий "пунктик", который поможет вам избавиться от тревоги или страха.

К сожалению, ОКР достаточно распространён в современном мире и от него страдают дети, подростки и взрослые. Также в комплекте с ОКР часто возникают и другие формы тревожностей, депрессий в дисморфофобия.

Исследование 2006 года в University of Arizona показало, что микро и макродозирование псилоцибином имеет положительные эффекты на улучшение состояния людей, подверженных ОКР.

Усиление креативного мышления. 💡

Ученые из Imperial College в Лондоне установили, что употребления микродозинга псилоцибина имеет положительный эффект на открытость ума, ментальную гибкость и креативное мышление. Ко всему прочему, состояние психоделического переживания позволяет высвобождаться от оков эго и видеть мир с другой точки зрения. Именно благодаря этому, мы можем открывать для себя новые горизонты, принимать изменения и что-то новое в жизни, что в итоге также имеет положительный эффект на креативность.

Так как в целом это умение находить связи и находить новые углы восприятия.

Ослабление эффектов вызванных раковыми заболеваниями. 🦀

Опять же будучи пионерами в исследованиях положительного влияния псилоцибина, ученые из John Hopkins University выявили, что микродозирование псилоцибином помогает больным раком вести более комфортную и здоровую жизнь.

К превиликому удивлению научного комьюнити, около 80% участников эксперимента (это были больные раком на разных стадиях), сообщали об значительном снижении психологического стресса, нервозности, тревожность и депрессивность в течение 6-12 месяцев после прохождения курса микродозинга (примерно те же результаты достигались после одной терапевтической сессии с псилоцибином под руководством опытного исследователя).

Повышение "открытости" и изменения личности. 🤗

Мы рождаемся открытыми, полными любви, исполненными желания исследовать мир и взаимодействовать с другими его жителями. К сожалению, различные жизненные обстоятельства, травмы, трудности и страдания могут привести нас к закрытости, когда мы полны недоверия и тревоги в отношении окружения и себя самих.

В то же время, микродозирование псилоцибином помогает вернуться к состоянию изначального доверия и положительности к миру, когда мы более открыты новому опыту и переживаниям, встречая их с распростёртыми объятьями.

Польза в духовных практиках. 🧘

Псилоцибин использовался древними культурами для разных ритуалов и шаманских практик на протяжении тысячелетий. Немудрено, что используя данный инструмент мы так же связываемся с этой традицией и имеем возможность открыть для себя глубины бытия.

Даже при использовании микродозинга (не будем сейчас о впечатляющих духовных переживаниях, которые можно испытытать в полноценном трипе), вы можете ощущать свою связь со всем вокруг, что позволяет высвободиться из оков эго и воспринимать происходящее с более возвышенной и ясной перспективы. К тому же, микродозирующие часто замечают присутствие ощущения заземлённости и уверенности, так как наша матушка Земля передаёт силы и окружает кокон заботы. Это особенно сильно ощущается, если в день приёма микродозинга отправиться погулять на природу. 🌳

Ещё, во время приёма курса часто повышается способность к рефлексии и лучшему пониманию себя, своих желаний, страхов. Что в итоге приводит к более гармоничному самоощущению и действиям исходя из любви, нежели страха.

Дополнительные полезные эффекты микродозирования псилоцибиновыми грибами. 📜

Ниже вы можете найти список тех положительных эффектов, кототорые вы можете испытытать при приёме курса микродозинга:

🔴 Усиление фокуса, концентрации и осознанности.
⚪ Повышение энергичности и ясности.
🟢 Улучшение когнитивных навыков, таких как решение проблем.
🔵 Улучшение коммуникативных и лидерских качеств.
🟤 Повышенная креативность.
🟡 Снижение стресса.
⚫ Улучшение настроения, ощущение благодарность за каждый момент жизни.
🟣 Изменения самовосприятия в сторону более здорового и оптимистичного.
🟠 Повышение духовной осведомлённости и усиление чувств.

Частота применения. ⏲️

Следуя рекомендациям "отца" микродозинга James Fadiman'a, микродозу нужно употреблять раз в три дня по следующей схеме:

Микродозирование каждый день не имеет смысла, так как вы потихоньку начнётся приобретать толерантность. К тому же, многие микродозящие сообщают, что положительные эффекты присутствуют и на следующей день после приёма. Так что спешить некуда :)

В то же время, вам нужно внимательно наблюдать за своим состоянием, делать заметки насчёт того, как вы себя чувствуете, что ощущаете и т.д. 🔍

Другой важный момент касается того, что в первый день приёма курс нужно обязательно быть на выходном и не планировать никаких дел, требующих серьёзного внимания. Это поможет лучше понять свои ощущения, эффект от приёма и порефлексировать над ними.

Ведь учитывая, что микродозинг используется в повседневной жизни, нужно иметь уверенность, что вы сможете эффективно функционировать, не отвлекаясь на "активные" эффекты грибов.

Ещё, микродозу лучше всего употреблять утром и натощак. Еда в желудке может мешать усваиваемости, а позднее употребление может нарушить режим сна.

Противопоказания. 🚫

Как и со всеми инструментами, у микродозирования псилоцибином есть свои "нет, нельзя":

• Не начинайте микродозирование в состоянии алькогольного или наркотического опьянения.
• В состоянии панической атаки, резкого стресса. Это не таблетка, которая позволит вам резко выключить такое состояние.
• Чисто ради развлечения или чьем-то "совету". Это мощный инструмент требующий серьёзного и ответственного отношения.
• Без подготовки и чёткого понимания, зачем вы вам нужен данный опыт.

Категорически запрещено совмещать микродозинг (и грибы вообще):

• Во время беременности.
• В период до или после операций + реабилитаций.
• Имея острые психические заболевания + используя медикаментозные средства их лечения.

Несмотря на то, что псилоцибин может положительно влиять на такие состояния, этот процесс должен проходить под наблюдением специалиста, который понимает этот инструмент.

• Имея серьёзные проблемы с сердцем, такие как: аритмия, тахикарбия, брахикардия, нарушение синусного ритма, сердечная недостаточность и т.д.
• В случае обострений болезней желудочно-кишечного тракта: язва, язвенный колит, острый гастрит, кишечная непроходимость, спайки кишечника и т.д.
• Если вы регулярно используете другие психоактивные вещества, антидепрессанты, транквилизаторы до полного их выведения из организма.

Все эти факторы не являются шуточными и только вы несёте ответственность если решаете принимать псилоцибин имея одно из перечисленных состояний!

Как начать курс? 🤤

Если после внимательного изучения данной статьи у вас возникло желание попробовать на себе эффекты от курса микродозинга, мы готовы вам его предоставить :)

У нас есть желатиновые капсулы содержащие в себе 0.1 грамм псилоцибиновых грибов. Мы специально подобрали оптимальный микс различных стрейнов, которые взаимодействуют друг с другом и раскрывают эффекты в полной мере.

Есть курс на 1-2-3 месяца (10/21/30 капсул). И мы рекомендуем брать курс на 2 месяца для полноценного раскрывания эффектов и их интеграции в вашу жизнь.

Для заказа или по любым вопросам обращайтесь к Доктору.

Счастливого вам микродозинга и чудесных эффектов. 💖

Если вам что-то интересно почитать по теме микродозинга, могу порекомендовать данную книжку.

на главную страничку.