медитация на аджну

Возьмите себе за правило делать хотя бы через день медитацию на аджну, шестую чакру. Можно взять оттуда дыхательные техники. Массируйте аджну, если хочется можно с ароматическим маслом, ставите перед собой зажженную свечку. Продышитесь, прикройте глаза. Лучше не закрывать их до конца, это должна быть именно динамическая визуализация, когда вы и представляете и смотрите на реальность, это крайне важно. Затем хорошо помассируйте аджну, распуская там цветок, и из этого цветка постройте канал к центру свечи. Также можно из пламени пострить канал в аджну. Старайтесь выпить пламя, то есть впитать его по этому каналу в свою аджну, взять энергию стихии. Перед данной медитацией лучше поприветствовать стихию огня и попросить дать своей энергии. Желательно делать хотя бы пять минут, стараться впитать в себя пламя. Нужно ощущать этим щупом его жар, то есть при выстраивании канала вы должны чувствовать жар пламени, это будет первый признак того, что вы на правильном пути. Вы должны найти самое жаркое место в пламени и выпить его. Примерно через год регулярных практик, вы этим щупом сможете подзаряжать свою аджну и научитесь гасить свечу. Эта практика должна войти в привычку, то есть стать для вас обязательной магической процедурой, равносильной чистке зубов или умыванию.

Визуализация

Прекрасным инструментом открытия чакры служит визуализация.

Расслабьтесь и примите удобную сидячую позу. Опустите руки вдоль тела или оставьте их на коленях, располагая ладони внутренней стороной наверх.

Дышите медленно и спокойно, осуществляя вдох с помощью носа, а выдох делая через рот. Прикройте веки.

Представьте, что между вашими бровями разрастается красивый сияющий цветок, который имеет фиолетово-синий оттенок. Из этого бутона на ваше тело исходят волны спокойствия и энергии. Попросите про себя в данный момент всё, что вы хотели бы получить от Вселенной.

Откройте глаза.

Массаж Аджны

Чтобы ощутить чакру прямо в момент медитации, полезно не только расслабляться, но и сосредотачиваться. Коснитесь пальцами межбровной зоны и немного надавите, чтобы энергетический центр активизировался. Прочувствуйте эту область, при необходимости используя потоки планетарной йоги, которые могут показать точно расположение чакры.

Давление в Аджне дарует новые ощущения, и к ним следует прислушаться, позволяя различным образам приходить в голову и сообщать об активности точки между бровями.

Заметьте, что она может быть белоснежно-золотой, серебряной или синей. Сосредоточьтесь на кончике носа. Сделайте глубокий вдох, чтобы поток планетарной йоги, соответствующий своей энергией цвету чакры и гармонизирующий Аджну, вошёл в ваше тело. Вдыхать нужно не привычной методикой, а только кончиком носа.

Представляйте, что вы наполняетесь позитивной и волшебной волной, которая постепенно идёт от носа к межбровью. Чакра заполняется светлой энергией, которая образует в ней спираль против часовой стрелки и дарит мягкость, интеллектуальное удовольствие.

Теперь нужно просто дышать этой вращающейся сферой, увеличивая масштабы энергии и гармонии. Дышите пару минут и ощущайте пульсацию чакры.

Потом расслабьтесь и выйдите из медитации