МЕДИТАЦИЯ

Я никогда не училась искусству медитации. 

Она меня спасла. Медитация вытащила меня из состояния жертвы. Она раскрывалась для меня постепенно, поэтапно, шаг за шагом. Все, что я знаю о медитации пришло ко мне по мере моей готовности – от моего Высшего Я, от моих Учителей.

Однажды, как это случается с каждым – в один миг, когда я дошла до точки невероятного отчаяния, - я сказала себе: я так больше не могу! Все! Я должна что-то с этим делать! И села медитировать… с тех пор я медитировала каждый день – утром и вечером (так велико было мое отчаяние) совершенно не ожидая каких-либо результатов… вся моя семья была в шоке… напугана… медитирует?.... это было для моей семьи нечто странным и… я думаю, все подумали – я схожу с ума или что-то в этом роде…. Но видимо во мне была такая решимость, что никто даже не пытался об этом говорить со мной, а у меня не было сил объяснить им… Я видела их отчаяние, но для меня было важно найти точку внутреннего покоя….точку, от которой я могу «оттолкнуться».

Я думаю, что для всех родных– это пугающе… когда кто-то из близких, так серьезно занялся такими практиками… будьте готовы к этому. Вас могут не понять и не поддержать в этом. 

Я хочу рассказать, что это дало мне. Как я медитирую.

Если до этого момента, находясь в состоянии жертвы мой взгляд (как и все жертвы) был направлен во вне…и мне было не до себя)), я только страдала, реагируя на тех, кто причинял мне эту боль… медитируя, я находилась во внутреннем пространстве… знакомилась с собой, сосредотачивала, хоть на время, внимание на себе… шаг за шагом, благодаря медитации я начала чувствовать себя. Шаг за шагом, обретая, хоть на время – во время медитации – покой, а потом и радость, гармонию, баланс…тишину… - мои клеточки привыкали к этому состоянию… и постепенно мое пространство наполнялось этим… мое пространство, моя жизнь начали меняться.

Теперь медитация – это жизнь…

Во время медитации ты соприкасаешься с «домом»… Богом…. Свет…любовь… гармония….баланс…. тишина….радость… и удовлетворение… я чувствовала, как со мной работают… меня ведут. Открываются знания. 

Настолько бережно ведут: каждый раз, на каждом новом этапе мне давали фразу – как соломинку, как путеводитель на моей личной карте Путешествия жизни. 

Это Путешествие похоже на подъем по лестнице в многоэтажном доме. Поднялись – пролет-передышка, с гармонизировались – опять восхождение- опять передышка, с гармонизировались, огляделись, отдышались и вновь…

Каждый новый этап – восхождение… непростой период – когда выходишь из зоны комфорта и ныряешь в новый этап… достигая какой-то точки – обретаешь гармонию, баланс – состояние полета – супер! ура! как хорошо… все внутри ликует! Но на какое-то совсем короткое время – и снова новая точка подъема… новая фраза – как лозунг, как спасение…. Чтобы поддержать, помочь – мне давалась фраза, которая «держала» меня.

На самом первом, самом-самом первом этапе – это была фраза из книги (это потом уже мне посылали фразы), книги Н.Д.Уолш

Измена самому себе, чтобы не изменить другому - Это все равно измена. И это наивысшая измена!

Я произносила и произносила эту фразу, особенно в сложные моменты…. Это спасало.

Потом уже приходили фразы, от которых захватывало дух… их произносишь, она звучит в тебе… и в какой-то момент понимаешь – все. Она молчит… она просто живет в тебе. Это твое.

Я этим откровением хотела объяснить – насколько это мощно – МЕДИТАЦИЯ.

О том, как медитировать, конечно много информации в различных источниках. 

Я расскажу о том, как я медитирую. 

1️⃣ Я медитирую сидя. 

Есть только отдельные медитации Хаторов, которые я делаю лежа.

Итак, чтобы сесть с прямой спиной (это обязательно) – подложите небольшой валик под нижнюю часть спины, чтобы потом не контролировать спину, чтобы не было нагрузки и напряжение в мышцах на спине.

2️⃣ Заземлитесь. Есть продвинутый способ заземления и есть для начинающих. 

Для чего нужно заземление❓

Конечно, чтобы быть единой с землей и, чтобы пребывая в Потоке высоких энергий- не получить передозировку, чтобы Поток протекал, омывая вас. Земля исцеляет нас. Помогает нам, принимая наш негатив.

👥 Для начинающих – почувствуйте ступнями пол, представьте, что ноги ваши на песке или на траве… как вам хочется… кто-то представляет, как от ступней идут как корни, уходящие в землю… Я думаю, если вы хорошо прочувствуете, что ваши ноги на мягком теплом песке или на нежной траве – этого будет достаточно.

👤 Продвинутый способ– для тех, кто серьезно занимается духовными практиками и через них движутся мощные Потоки – заземление через чакру Звезда Земли и соединяемся с кристаллическим сердцем Гаи, с внутренним солнцем Земли.

Я всегда приветствую Гаю, благодарю… 

Иногда, чтобы с гармонизироваться с Землей – отвожу общению с Гаей больше времени – это благодарность, Покаяние (я просила прощения, прощала…) это направленное дыхание- вхожу в пространство сердца своего- делаю вдох – на выдохе направляю выдох в сердце Гаи – затем на вдохе Гая направляет мне свою любовь мне, в сердце. Затем опять вдох в пространстве моего сердца – выдох направляю в Сердце Единого, на вдохе энергия входит в мое сердце. Получается восьмерка, знак бесконечности.

 Я, с пространства моего сердца (выдох) – вдох принимаю от сердца Гаи – Я (выдох) – к Сердцу Единого – вдох от Сердца Единого… таких циклов (восьмерок) можно сделать столько, сколько захотите. 

3️⃣ Соединение с Высшим Я. После того, как вы заземлились – соединитесь с Высшим Я или с Учителем, Архангелом, с Вознесенными Мастерами… - как вы готовы это сделать.

✅ Здесь и сейчас в этом прекрасном теле (не забудьте выражать любовь и благодарность своему телу… можно даже иногда посвящать всю медитацию физическому телу*) я сливаюсь с моим ВЯ. Я в полном слиянии с моим ВЯ. (какое-то время прочувствуйте это). 

✅ В чакре звезда Души (она находится над головой, на расстоянии вытянутых рук) я полном слиянии со всеми моими высшими Божественными аспектами, гранями во всех мирах, во всех реальностях.

✅ В чакре звезда Души я соединена с Великим Центральным Солнцем, со Вселенной, с Богом Солнце, Богиней Луной… (каждый раз делая маленькую паузу, давая возможность себе прочувствовать это единство.

✅ Я пространстве Единства.

4️⃣ Призовите Архангела Михаила, попросите о защите на время проведения медитации. (это делать обязательно, пока вы находитесь на начальных этапах и не чувствуете единства, в дальнейшем – на ваше усмотрение, поскольку в единстве – вы в Свете)

5️⃣ Дальше уже программа медитации на ваше усмотрение.

- медитации бывают активными, целевыми, медитация тишины и др.

Вы можете посвятить медитацию

✅ гармонизации структур, балансировке. Очищению 

✅ освобождению от …. Чипов, имплантов, импринтов… от чужих частей и фрагментов… от обид, вины, страхов и т.д. 

✅ медитация тишины… (это дисциплинирование ума, это и возможность работы с вами…)

✅ я часто прошу мое ВЯ вести и руководить моей медитацией. Тогда я молчу, отдаюсь…я просто Есть…. Доверяю тому, что идет.

✅ Посвятите своему телу. Люблю…благодарю… каждая клеточка моего тела – прекрасна, Божественно функционирует… в каждой клеточке физического тела – Божественное сознание, Божественный Свет…в каждой клеточке моего физического тела – Бог. Дышите… наблюдайте…любите…благодарите…

✅ Часто медитации проходят в соответствии с теми энергиями, которые приходят на Землю… через какие процессы проходит Земля и человечество, и вы лично. Эти задачи озвучиваются в различных источниках, а вскоре вы и сами сможете это чувствовать, знать.

✅ Если это групповая медитация – она мощнее. Групповая медитация невероятна по силе, масштабу, глубине – там добавляются часто задачи планетарного характера, для страны… 

Во время медитации у вас могут возникать образы, картинки, просто наблюдайте. 

Медитация длится столько, сколько необходимо лично вам. Вы почувствуете, что пора заканчивать. Возвращайтесь в здесь и сейчас.

Всего не опишешь. Спрашивайте – с радостью отвечу.

Заканчивая медитацию – не забудьте поблагодарить всех, себя, свое тело.

Еще один вопрос, который волнует всех – как остановить мысли. 

✅ Сначала устройтесь удобно, чтобы вас ничто не отвлекало. Позаботьтесь о том, чтобы вам было тепло, если в пространстве холодно. Придумайте свой ритуал, например - Зажгите свечу. Затем поэтапно, как описано выше. затем сделайте нескольковдохов и выдохов, с каждым выдохом погружаясь в состояние расслабление…отпуская мысли…. Беспокойства… расслабьтесь… можете начать со ступней, постепенно поднимаясь выше…живот, бедра… выше… … наконец плечи… челюсть…  

✅Чтобы успокоить ум- его нужно занять задачей. Легче, когда это тематическая медитация, там ум занят ходом медитации. Если это медитация гармонизации или тишины – просто наблюдайте за дыханием…. (ум занят делом)… есть практика дыхания по системе, например: делая вдох считаем до четырех (можно больше), затем пауза (счет четыре), затем выдох – считаем до четырех, пауза – счет 4…. (4-4-4-4…вдох, пауза, выдох, пауза)

✅ наблюдайте за телом… за теми местами, где есть напряжение…отпуская его…. Так вы погружаетесь в молчание…. 

Вот и все. 

Я буду размещать аудиофайлы с медитациями на канале Пространство единства, с определенными задачами и вы можете выбрать для себя то, что откликнется внутри или вы чувствуете, что вам это сейчас нужно.

Напоминаю – процессы гармонизации – цикличны и к ним возвращаешься время от времени. Потому что на каждом этапе появляется необходимость с гармонизировать, сгармонизироваться. 

Постепенно ты начинаешь пребывать в состоянии гармонии. Для тебя гармония – это норма… 

С любовью Неля 💕