Медитация

Мозг работает постоянно. Обрабатывает информацию от органов чувств, структурирует её и поддерживает общее восприятие мира цельным. То есть человеку кажется, что мир вокруг него не хаотичен, а упорядочен. Есть верх и низ, право и лево, день и ночь, а ещё надо чистить зубы 2-3 раза в день. Некоторые вещи требуют больше ресурсов мозга, некоторые меньше. Например, напряжённая умственная работа, связанная с запоминанием (даже краткосрочным) большого объёма данных, сильно перегружает мозг. Если целый день смотреть телевизор, может казаться, что это отдых, но мозг всё равно обрабатывает информацию, даже если никакой важной информации по телевизору не сообщают.

Для удобства и понимания проще всего сравнить мозг с комрьютером. Если его долго не перезагружать,

• концентрация
• оперативная память
• структура
•