МАСОНЫ
МАСОНЫКак выбирать необходимую информацию и отсеивать все ненужное?
Ежедневно на нас обрушивается огромное количество информации из телевизора, радио, печатной продукции, рекламы на улицах. Как выбирать необходимую информацию из всего этого потока? Как выделить нужную и отбросить неважное?
Из всей той информации, что мы получаем в течение дня, большая часть требует проверки или уточнений, а значит может оказаться ложной. Вы спросите: «Для чего кому-то нужно распространять недостоверную информацию ?» Для того, чтобы подчинить себе сознание людей, которые сознательно или подсознательно будут эту информацию принимать. Только рекламных сообщений житель большого города принимает ежедневно около 400.
Для того, чтобы выбрать нужную информацию, необходимо научиться фильтровать входящий поток данных, выделять важную информацию, интересные факты, то, что может быть полезным со временем, а также информационный мусор. И все это должен делать подвергаясь колоссальным нагрузкам наш мозг .как выбирать необходимую информацию, как выбирать нужную информацию, как выделять необходимую информацию
Мы можем не замечать этот процесс, поэтому через некоторое время может возникнуть усталость, появиться признаки головной боли, измениться настроение. Чтобы не доводить переизбыток информации до ухудшения здоровья, необходимо снизить воздействие входящего информационного потока фильтруя поступающие данные.
Как облегчить выбор необходимой информации?
Для начала определите интересующие вас темы и информацию, затем делите входящие данные по выбранной тематике. Интересное по теме: Полезные советы, упрощающие жизньПричем важных тем или направлений не должно быть много, чтобы не навлекать на мозг лишнее напряжение. Таким образом, легче будет выделить интересующую вас информацию, отфильтровать ее по направлениям, а также отбросить информационный мусор, не соответствующий выбранным направлениям.
Ограничьте время приема информации. Определите для себя регламент времени, например полчаса или час, в течение которого вы будете воспринимать новую информации, читать новости, просматривать аккаунты в социальных сетях, отвечать на электронные письма. Ограничив, таким образом, время восприятия информации, вы избавитесь от головной боли и сможете лучше запомнить важные для себя вещи.
Обращайте внимание на то, что связано с вашей жизнью, а не на то, что происходит на мировой арене. Интересное по теме: Как привлечь успех в свою жизнь?Множество людей постоянно смотрят новости, постоянно проявляют интерес к тому, что происходит в мире, и испытывают по этому поводу беспокойства и переживания, хотя наилучшим выходом было бы обратить внимание на собственные проблемы, на все происходящее с вами и вашей семьей.
Меньше внимания уделяйте заголовкам статей, так как именно заголовки с определенным смысловым контекстом должны манипулировать нашим сознанием и привлекать внимание людей. Лучше всего читать 2-3 первых абзаца статьи, определять ее значимость относительно выбранных тем, а затем либо продолжать чтение, либо прекращать.
Меньше смотрите новости по телевизору, тем более утром. Ученые доказали, что ежедневный утренний просмотр новостей до завтрака негативно сказывается на настроении и самочувствии человека. Поэтому, если вам уж очень хочется смотреть утром новости, чтобы не почувствовать себя уставшим и переутомленным, до эфира новостей выпейте хотя бы чашечку кофе.
Меньше пользуйтесь смартфоном и телефоном для чтения новостей. Ученые доказали, что для просмотра новостей лучше использовать ноутбук или планшет, на которых экран значительно больше. На большом экране информация воспринимается более структурированно, более четко, чем на экранах мобильных аппаратов, а значит и легче запоминается.
Наш мозг лучше воспринимает длинные тексты. Как ни странно. А мы как раз наоборот предпочтем короткие изложения фактов. Ученые провели исследования и доказали, что длинные и объемные тексты нашему мозгу воспринимать легче, легче фильтровать необходимую информацию и легче ее запоминать.
Таким образом, всю информацию, которую пытаются до нас довести, воспринимать не только не нужно, но и опасно для нашего здоровья. Необходимо выбирать важную для нас информацию. Часть информации, причем большая, которую средства массовой информации и реклама пытаются вбить в наши головы, ложна и принимать ее необходимо как минимум с осторожностью.