МАРИХУАНА   

Всё, что поступает в ваш организм так или иначе влияет на его состояние, будь то пища, вода или ПАВ. Марихуана считается сравнительно безопасной среди других психоактивных веществ, всё же существует аспекты, зная которые, вы сожте минимизировать риски и вредные последствия для своего здоровья, особенно при длительном употреблении. 

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ МЕТОДЫ КУРЕНИЯ

Очень много споров ведётся о том, какие методы приносят наименьший вредя для здоровья. Основной вопрос направлен на то, чтобы в организм поступало как можно больше тетргагидроканнабинола (ТГК, психоактивный компанент конопли) и как можно меньше смолы. Существуют разные способы употребления марихуаны у каждого из них свои аспекты.

Курение бланта (в нашем случае - марихуана, завёрнтуая в листья табака) или курение в смеси с табаком увеличивает вредные последствия для здоровья, так как вы употребляете гораздо больше смол и канцерогенов, усиливается пристрасти к никотину, и отказаться от обоих веществ становится гораздо сложнее.

Курение джоинта (марихуана в папиросной бумаге или просто в сигаретной/папиросной оболочке). Один из самых удобных и оптимальных способов. Чтобы свести к минимуму вред лучше курить джоинт без фильтра, потому как им задерживается примерно 60% ТГК, а смол и канцерогенов - меньше. Поэтому с фильтром вам нужно больше стаффа, при этом порция смол окажется больше. Вставляйте в конец косяка, что ближе к вам, скрученные неокрашенный картон или папиросную бумагу. Так удобней курить, дым будет немного охлаждаться и вы не обожжете губы, увлекшись процессом :)

Многие считают, что бонг это лучший способ для курения. Он действительно охлаждает дым и делает его не таким раздражающим для горла. Но... бонг это один из самых вредных способов употребления марихуаны. Дело в том, что вода задерживает значительную часть ТГК и в результате нужно курить гораздо больше и получать соответствующее количество смол. Также, если выход бонга ниже, чем на 20 см от воды, мелкие капли и пар будут попадать в лёгкте, что тоже не очень хорошо. Конечно же, нечастое курение таким способом не принесёт вреда и вы получите больше эстетического удовольствия, но всё же знайте :) Лучше не использовать дешевые бонги из пластика, со вставками из резины и решетками/чашечками из алюминия, так как при нагревании могут выделяться вредные пары или оксиды металла. Всегда держите бонг в чистоте, на стенках остаются вредные вещества, а также могут поселяться бактерии, грибы и вирусы. Чаще меняйте воду.

Если вы предпочитаете курить через трубки, отдавайте предпочтение стеклянным, латунным, интсрументам из высококачественной стали. Деревянные и пластиковые могут выделять вредные вещества при нагревании.

Пластиковые бутылки также являются одним из самых вредных способов в связи с вдыханием паров плавящегося пластика. Кроме того, в таких временных аппаратах используется аллюминиевая фольга, которая образует оксиды алюминия, которые не совсем полезны для нас. Периодическое употребление таким способом допустимо, постоянное - нет. С гашишем немного проще, но хочется напомнить, что его можно греть не только на сигарете, но и на игле :)

Самым молодым и безвредным интсрументом для курения является вапорайзер. ТГК нагревается и начинает испаряться, не сгорая. В результате эффект от того же количества сырья увеличивается, при этом вы практически не получаете вредных продуктов горения.

Употребление каннабиса внутрь, то есть поеданием в кексах/печеньях, питьё в молоке-"манаге" и т.д. считается также довольно безвредным способом. Основной минус заключается в том, что вы редко сможете рассчитать точную дозу вещества, тем более, что в таком виде приход гораздо сильнее. Наступает он не сразу, а через 60 мин и больше, поэтому, если хотите догнаться, делайте это не ранее чем через пару часов.

ОТДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

• не задерживайте дым надолго в лёгких. Многие считают, что чем дольше задержись дым в лёгких тем сильнее вставит. На самом деле эьто не так. 95% ТГК усваивается в течение нескольких секунд, а чем дольше дым находится в лёгких, тем больше смол и продуктов горения оседает на их стенках.

• не стоит садиться за руль после употребления марихуаны. Хотя вы и будете стараться внимательно следить за дорогой, всё же отвлечься или запаниковать гораздо проще, чем в трезвом состоянии.

• не употребляйте марихуану во время беременности. Исследования показывают, что в этом случае могут возникнуть проявления, как от табака: малый вес ребёнка при рождении, замедленное развитие некоторых функций. Не стоит употреблять её и при лактации. Если совсем не можете отказаться, переведите ребёнка временно на грудное вскармливание.

• при употреблении каннабиса может возникнуть страх чего-либо, паника, что связано с вашими внутренними переживаниями. В таком случае вспомните, что такое может быть и страхи безосновательны. Для профилактики таких состояний, особенно при малом опыте употребления, соблюдайте set and settings. То есть курите в хорошем настроении и в хорошей обстановке.

• совет лично от меня: не употребляйте подряд больше 3-4 дней. За такой срок эффект утрачивает своё волшебство и становится бытовым употреблением.

ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ

1. При постоянному потреблении может развится психологическая зависимость. Это означет, что каннабис становится необходим в ежедневной жизни - для расслабления, снятия стресса, просто занятий повседневными делами. У тех, кто употребляет длительно и в больших дозах возможна и физическая зависимость. Кроме того растёт толерантность, это означает, что для достижения того же эффекта нужно всё больше и больше вещества.
2. Острые нарушения очень редки, в таких ситуациях могут отмечаться галлюцинации, дезориентировка и неадекватное поведение.
3. Некоторые исследователи считают, что марихуана способна запускать скрытое маниакально-депрессивное расстройство и психозы, также усматривается взаимосвязь употребления и развития шизофрении у прерасположенных людей. Люди в депрессии, в основном, плохо переносят марихуану.
4. Не стоит употреблять марихуану или другие ПАВ тем, чьи родственники страдают выраженными психическими расстройствами.