Манипуляция.
Психологическая манипуляция — тип социального воздействия или социально-психологический феномен, представляющий собой деятельность с целью изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытой, обманной и насильственной тактики в интересах манипулятора.
Поскольку такие методы продвигают интересы манипулятора за счёт других людей, они могут считаться эксплуатационными, насильственными, нечестными и неэтичными. Социальное воздействие не во всех случаях бывает отрицательным. А в некоторых случаях и вовсе не является манипуляцией. Например, когда врач убеждает пациента изменить нездоровые привычки, доктор не получает выигрыша от того, изменит пациент свои вредные привычки или нет. Более того, в должностные обязанности врача входит давать точную и объективную информацию о состоянии здоровья пациента, в том числе о последствиях отказа лечить заболевание, о рисках операции, о побочных эффектах лекарств и о ущербе, который наносят вредные привычки. Социальное воздействие обычно считается безвредным, если не является принудительным и уважает право человека принять его или отклонить. В зависимости от контекста и мотивации, социальное воздействие может являться скрытой или открытой манипуляцией. Нужно так же отметить, что не всегда можно отличить манипуляцию от мотивации так как между ними проходит очень тонкая грань.
Есть два вида манипуляторов – первый бытовой коими мы все так или иначе являемся и второй – профессиональный это заключенные, зависимые, силовые органы, политики и так далее. Мы будем говорить о бытовых манипуляциях, потому, что для работы с профессиональными манипуляторами требуется другой подход и если вам приходилось взаимодействать с ними, то вам нужна помощь психотерапевта.
Там, где нет честного открытого разговора, там общение идёт только через манипуляции, особенно этим грешат женщины – не говорят прямо, что они хотят, а намекают, так как у мужчины нет функции догадываться, то потом они обижаются, что не выполнили её желаний и обижаются, мужчины чувствуя вину стараются загладить её.
Манипуляторы очень искусно играют на чувствах – жалости, вины, стыда или страха, например – если ты это не сделаешь, то я пойду и сделаю то-то и то-то, и ты будешь в этом виновата. Иногда манипуляторы применяют физическую силу, чтобы силой взять то, что им нужно. Профессиональные манипуляторы более тонко играют на чувствах, например, политики играют на чувствах безысходности подкупают избирателей обещаниями, продавцы играют на чувствах лести – ой вам так идёт это платье или на чувстве утраченного шанса – если вы не приобретете этот товар сегодня, то завтра он будет стоить в два раза дороже и вообще ваша жизнь пойдёт наперекосяк.
Как же бороться с манипуляторами? Говорить прямо, четко, без лишних объяснений что тебе не нравиться и почему ты не хочешь этого делать например – я тебе не верю или я не хочу, таким образом вы обезоруживаете вашего оппонента, так как он не ждет от вас такой реакции и его это выбивает из тапочек. Не в коем случае не придумывайте причины так как этим вы приглашаете его в диалог, из которого он скорее всего выйдет победителем.
Чтобы выйти с отношений с манипулятором нужно уметь дистанцироваться, не бояться уйти от человека и есть техника как отзеркаливание – это вы делаете противоположные действия каких вы привыкли делать, если вы раньше плакали начните смеяться.
Манипуляции неизбежны, манипуляции присутствуют во всех отношениях, во всех сферах, есть манипуляции положительные, но манипуляции не есть хорошо, манипуляции дают лишь краткосрочный результат, манипуляции — это только про удовлетворение собственных желаний, а желания партнёра не берутся в счет и ни в коем не играют на результат хороших отношений.
Общение.
Итак, мы поговорили об манипуляциях теперь давайте поговорим о противоположном манипуляции – общению.
Большинство людей думает, что общение — это обмен информацией, но это лишь часть общения в нем гораздо глубокий смысл, более интимные отношения и передача чувств. К сожалению многие люди особенно в постсоветском пространстве не умеют общаться, они умеют манипулировать, обижаться и так далее. и это касается как семейных так и дружеских отношений.
Общение включает в себя разговоры о всём о хорошем и плохом, а особенно о чувствах. Люди предпочитают замалчивать проблемы надеясь, что они решаться сами собой потом, когда ихние ожидания не оправдываются они обижаются. Особенно этим любят грешить женщины, не говоря прямо чего они хотят, а лишь намекают, не понимая, что у мужчин нет функции догадываться. Как человек может понимать, что от него ожидают если ему об этом не говорят, ведь когда устраиваются на работу ему говорят, что от него требуется и за это требуют отчет. Расставление границ — это тоже общение и не всегда оно бывает приятным.
Общение предполагает не только высказываться, но также и слушать, и слышать. Ведь если вы говорите что-то человеку, а ему всё равно то вскоре вы перестанете с ним делиться своими делами, а там не за горами и душевный разрыв.
К тому же когда мы проговариваем неприятные ситуации и чувства, которые мы испытывали при этом мы даём выход гневу и нам становиться легче. Основная цель психологов – выпустить негатив через общение. Это при союзе психология была под запретом и у людей сложился стереотип что к психологу ходят только душевнобольные. Поэтому если вы не можете по каким-то причинам высказать своё мнение, то психолог как вариант или друг, но только тот кому вы можете доверять, но выговориться нужно и тогда в разы будет гневных взрывов.
Почему же люди не общаться;
1. Причина – банальная обида. Неразрешенный конфликт, боль и не пережитый гнев создают пропасть между людьми, они перестают открываться друг другу, а ищут этого на стороне, так и до измены не далеко. Один может держать обиду на другого, а второй может даже не догадываться. Пока вы не избавитесь от обиды то вы будете говорить озлоблено и отвечать на отцепись, про близость не может быть и речи в данном случае.
2. Причина – паническая боязнь обидеть человека своими желаниями или не согласием с мнением другого человека. Да здесь не нужно впадать в другую крайность наплевательски относиться к другому человеку, но не стоит забывать, что вы личность и то, что может нравиться одному не обязательно должно нравиться другому. Например, один захотел пойти в зоопарк, а второй ненавидит зоопарк и вместо того, чтобы прямо сказать – знаешь я не хочу туда идти, так, что или иди сам, или пошли куда-то в другое место он молча идёт и терпит этих животных которых ненавидит потому, что боится, что если скажет об этом то испортит отношения.
3. Причина – страх услышать, что ему не понравиться или боязнь услышать отказ. Не обговаривают вещи потому, что бояться честного ответа, так и живут в иллюзиях, что всё хорошо, что всё наладиться хотя уже давним давно всё развалилось. Я знаю парня, который влюблён в девушку 14 лет, она уже замужем и у неё двое детей, а он всё ждёт её и всё потому, что он так и не поговорил с не й не выяснил отношений.
4. Причина – потерять человека. Люди буквально растворяются в другом человеке, уничтожая себя как личность, они готовы выполнить беспрекословно любой каприз, забывая о себе, своих желаниях и потребностях. Например, есть такая группа женщин – домохозяек, которые только и живут тем, что готовят, стирают, убирают и ходят на работу, они если выезжают только на дачу на огород. Они зарабатывают любовь и, если они перестанут обхаживать своего мужа он уйдёт от них – думают они.
5. Причина – это боязнь самого человека. Мы не будем рассматривать этот случай так как – это клинический случай и здесь нужна помощь психотерапевта.
6. Мы также не рассматриваем вариант – не умеют, потому, что при общении главное честность и открытость, нет никакого шаблона, каждые отношения индивидуальны и создаются они методом проб и ошибок. Так что, если кто-то говорит, что он не умеет общаться он или не хочет общаться или делает это не с теми людьми. Да есть такой фактор как харизматичность, но он не решающий, так как есть люди немногословные, но, когда они говорят все их слушают.
Если провести параллель, то можно заметь, что всё эти страхи объединяет одно – это неуверенность в себе. Такими людьми легко манипулировать так как они боятся испортить отношения, но парадокс в том, что чем больше они прогибаются, тем больше их обесценивают и не во, что не ставят, а об уважении вообще говорить не стоит, так как его просто к таким людям нет.
Что же делать, как выходить из сложившийся ситуации? Насчет обиды мы говорили в предедущей встрече, я оставлю ссылку под видео, что бы могли его посмотреть. А теперь перейдём к теме страхов. И чтобы решить её нужно разобраться, что именно вы боитесь, например, за страхом одиночества может быть страх потери обеспечения или страх перед обществом – что скажут люди или страх остаться без секса. Для этого задайте себе вопрос, что будет если это произойдет и так несколько раз пока не доберетесь до корня, страхи в основном многоуровневые, то есть за одним скрывается другой. Потом проработайте эти страхи с помощью психолога или душе попечителя, или еще каким – то способом. Пока вы будете панически боятся, то об нормальных отношения, не может быть и речи, и дело не в вашем напарнике, а в вас самих.
Для нормальных конструктивных отношений нужно нормальное общение, одной из причин разводов является отсутствие общения, люди манипулируют, орут, ругаются вместо того, чтобы сесть и спокойно, честно и открыто поговорить. Общение так же должно быть максимально прямым без намёков (если только не флиртуют или играют еще в какую-либо игру), например, если вы хотите пить так и скажите – принеси мне попить, а не типа, что – то я хочу пить. Ваш партнёр не должен угадывать ваши желания, если вам, что – то нужно от него прямо попросите его без лишних объяснений, если он захочет их услышать, то он спросит о них. Неправильный пример прошения – что – то жарко, ты не смог бы сходить на кухню принести мне воды, а то я сейчас потеряю сознание, правильный пример – принеси мне пожалуйста воды.
Один семейный психолог сказал “мужчина и женщина, умеющие серьёзно и честно разговаривать – лучшие психологи друг для друга. Вся эта заумная психология отношений совершенно не нужна, если с близким человеком можно открыто поговорить и прояснить происходящее. Чего ты хочешь, чего я хочу, чем ты живешь, чем я живу, что ты от меня ждешь, что я жду от тебя – элементарные вопросы которые отметут половину всех проблем и неурядиц. Нужно только набраться смелости, чтобы начать говорить об этом.” Мне нравиться фраза “можно общаться без слов, а можно говорить без общения”.
И напоследок скажу, что без общения ни будет никаких конструктивных отношений, общению нужно учиться. Не бойтесь экспериментировать, не бойтесь того что о вас подумают люди если вы выразите свою точку зрения, не совпадающую с мнение других и самое главное, не бойтесь обидеть человека своими негативными чувствами и своим несогласием потому, что вы отдельная личность.