Идея № 5. Вы можете распознать манипулятора по его излюбленным приёмам

Манипуляторы используют целый арсенал приёмов, чтобы сбить с толку своих жертв. Их суть — обелить себя и скрыть свои агрессивные намерения. Они могут как принижать значимость своих поступков, так и успешно перекладывать вину на других и раздувать её до немыслимых масштабов.

Один из самых популярных приёмом — преуменьшение значимости своих агрессивных действий. Манипуляторы часто используют два слова — «просто» и «только»: «Я просто сказала правду» или «Я только дотронулся, но не бил».

Но не стоит покупаться на это, ведь задача манипулятора в том, чтобы убедить вас, что это вы неправильно оцениваете его действия, а в его жестоком поведении нет ничего предосудительного. В отношении к собственным поступкам хорошо видна разница между невротиком и манипулятором. Если невротик будет очень переживать и мысленно раздувать последствия своих действий, то манипулятор, напротив, попытается представить их как нечто абсолютно незначительное.

Манипуляторы — мастера рационализации. Они очень аргументированно могут объяснить вам, почему их зловредное поведение и жестокие действия вполне оправданны.

Они подкрепляют свои объяснения осмысленными и здравыми рассуждениями, в которые обычный человек вполне может поверить. Так манипулятор «убивает двух зайцев» — не даёт проснуться собственной совести и устраняет возможные обвинения окружающих в злонамеренности своих действий.

С помощью отрицания манипулятор отказывается признавать свою вину в том, что причинил вред или боль другим людям. Здесь он лжет и себе, и окружающим, оправдывая таким образом свои агрессивные намерения, и на этом основании вынуждает пострадавшего отступить. Прием — «Кто — я?!« — позволяет агрессору действовать в том же духе.

Манипулятор выставляет себя абсолютно невиновным, он пытается убедить жертву, что причиненный им ущерб был нечаянным и он не совершал того, в чем его упрекают. Удивленным выражением лица, показным негодованием он заставляет вас усомниться не только в оценке ситуации, но и в вашей способности здраво оценивать ситуацию.

Используя этот прием, манипулятор действует так, будто он не в курсе того, о чем вы говорите, или что он сбит с толку тем важным вопросом, к которому вы стараетесь привлечь его внимание. Таким образом манипулятор выставляет вас как человека не «в своем уме». Демонстрируя свое «непонимание», «незнание о чем идет речь» он пытается завуалировать свою злонамеренность, действуя сознательно и расчетливо.

Ещё один приём — выборочная невнимательность (или выборочное внимание). С помощью него манипулятор пытается игнорировать попытки привлечь его внимание к собственному поведению. Он игнорирует любые предупреждения, пожелания и просьбы окружающих — «Не хочу ничего об этом слышать!» — и продолжает делать то, что считает нужным. Часто таким поведением отличаются дети, которые используют выборочную невнимательность, чтобы избежать ответственности. Они могут изображать неспособность к концентрации, при этом прекрасно справляются с приятными и интересными им делами и занятиями.

Отвлекая внимание жертвы и уклоняясь от обсуждения своего поведения, манипулятор сбивает жертву с толку и продолжает действовать так, как хочет. Он может искусно менять тему разговора, что не дает жертве сосредоточиться на важной для неё теме.

Манипуляторы хорошо умеют увиливать — они не дают чёткого ответа на прямо поставленный вопрос и всячески «замыливают» тему — таким образом они не дают загнать себя в угол. Они лгут, искажают информацию или умалчивают о важной её части, чтобы представить себя в выгодном свете.

Манипуляторы успешно используют и более активные техники, например, завуалированные угрозы. «Вы же знаете, как сложно сейчас найти работу человеку в вашем возрасте» — пример такой скрытой угрозы. Это вызывает беспокойство, страх, тревогу у жертвы. С помощью неявной угрозы манипуляторы искусно управляют поведением своей жертвы и добиваются её подчинения.

Манипуляторы ловко находят способы переложить ответственность за свое агрессивное поведение на других. Им на руку обостренная совестливость невротиков и их развитое чувство вины. Вызывая у жертвы чувство вины, они пытаются её запугать и дезориентировать. Манипуляторы выставляют себя более добропорядочными и моральными, чем жертва, пытаясь заставить её подчиниться. Они давят на жертву, намекая на её эгоизм, недостаточную заботу или любовь. Это заставляет совестливую жертву манипулятора тревожиться и идти на уступки.

Используя саркастические замечания, унизительную критику, осуждающую интонацию, манипуляторы усиливают в слабом человеке неуверенность или стыд. Укоряя жертву, манипулятор формирует у неё чувство неполноценности, которое является основой его власти над ней.

Манипуляторы искусно выворачивают ситуацию так, что это они становятся жертвой.

Исполнение роли жертвы позволяет им вызвать сочувствие и жалость, которые в их руках становятся инструментами влияния и получения того, что они хотят.

Служение ради чужого блага, тяжкий труд во имя благородной цели — очень распространенная тактика манипулятора для того, чтобы скрыть свои собственные корыстные цели, честолюбие и жажду власти. Так, автор рассказывает о священнике, который, прикрываясь служением Господу, буквально делал карьеру и отказывался проводить время со своей семьёй.

Часто скрыто-агрессивные личности декларируют свое смирение и покорность, но за их заявлениями скрывается ожесточенная борьба за собственное господствующее положение.

Для того чтобы войти в доверие, снискать расположение и ослабить чью-то защиту, манипуляторы искусно используют лесть, утешение или любую эмоциональную поддержку. Подчеркивая, как вы нужны и важны, демонстрируя внимание к вашим нуждам, манипулятор получает ключ к вашим эмоциям.

Намеренная демонстрация гнева, вспышка ярости — часто хорошо продуманная тактика подавления жертвы. Она используется с целью запугивания. Манипулятор рассчитывает шокировать и дезориентировать другого человека, чтобы тот в итоге сделал то, что хочет агрессор. Такой гнев нельзя считать естественной эмоциональной реакцией. Ярость манипулятора связана с тем, что ему не удается получить то, что он хочет. Поэтому он будет использовать любые приемы, чтобы убрать с пути помеху для достижения своей цели.

Жертвам манипуляций важно понять, что все эти уловки — не только способ манипулятора добиться своего. Они говорят также о том, что человек, использующий их, не готов измениться.

Все ключевые идеи из книги можно прочитать в нашем новом спринте «Манипулятор: волк в овечьей шкуре»

✏️ Подготовлено MakeRight.ru — сервисом ключевых идей из бестселлеров бизнес-литературы.