Магия Утра

МАГИЯ УТРА!

Замечаете ли вы когда-нибудь, с какими мыслями вы просыпаетесь?

Если нет, то прямо сейчас вспомните, что первое пришло вам в голову, когда вы сегодня открыли глаза. И отследите, как будет проходить ваш день. Это так, для разминочки 

И сегодня я хочу поделиться с вами практикой, которую я давала участницам моего тренинга "21 день осознанного творения"

 https://vk.com/alisafortuna?w=wall229201492_1291/all

Она называется "Искусство пробуждения"

Когда мы только начинаем просыпаться, наше сознание начинает собирать нас и возвращать в тело. 

И пока мы еще находимся в промежуточном состоянии, очень благоприятно задать вектор новому дню.

Самое оптимальное время для закладки, в течение 12 минут после пробуждения.

Что это дает?

У вас точно улучшится эмоциональный фон, вырастит самооценка, в жизни будут происходить приятные перемены.

Вы станете больше любить себя, понимать свои чувства, желания.

Я использую эту практику более двух лет, она уже давно стала моей новой,волшебной привычкой. 

ПРАКТИКА

Как только вы почувствовали, что просыпаетесь, вам необходимо вспомнить, то о чем я сейчас напишу. 

В помощь я подобрала песенку, и если вы ее поставите на будильник, то точно не забудете. 

Забирайте здесь https://cloud.mail.ru/public/N7sR/iqs5b56ND 

1. Вы сладко потягиваетесь, и , как в песне с таким наслаждением, интересом и удивлением спрашиваете себя: 

О! А кто это сейчас проснулся? 

Что за невероятное и чистое создание? 

Что за чудо? 

Вы можете придумывать свое, здесь нет шаблонов, главное это постараться ощутить комфортное состояние. 

Возможно, что вам даже придут образы из далекого детства, когда вы еще себя не осознавали, как личность, до конца.

Одним словом, нахваливайте себя по полной программе. Это занимает меньше пол минуты. 

2. Затем ,после того, как себя на хвалили вы задаете вектор или направление своему дню. 

3. Выразите намерение:

Это мой новый день на земле. И я точно знаю, что мне уже не нужны ни какие усилия. Все всегда происходит вовремя и наилучшим образом для меня. Я разрешаю себе видеть, знать, слышать, чувствовать, понимать всё происходящее! Я творец своей реальности. Я есть!

Эти слова вы можете написать себе на листочке, что бы утром прочитать, только читать надо осознанно, т.е понимать, что вы говорите для себя. Либо придумайте свои слова.

Начните применять и вы будете удивляться, как мир станет вам отвечать.

P.S Это пост напоминание,тем кто проходил тренинг и мог подзабыть)))

А так же для всех новеньких.

Буду рада вашим комментариям