Любовь к себе
1. Первое, что нужно сделать - это принять, полюбить безусловно и успокоить вашего внутреннего ребенка! Чаще разговаривайте с ним и прислушивайтесь к нему.
2. Перестать критиковать или обзывать себя. Даже в шутку. Уберите из своего лексикона такие фразы: «Вот я лох/тупица/неудачница». Вы же помните, что наши мысли создают нашу реальность? Заменяйте эти фразы на позитивные утверждения.
3. Так же уберите из своего лексикона такие фразы-паразиты, которые отравляют нашу жизнь: «Ничего себе!» (Какой запрос вы отправляете во Вселенную? Все себе!); «Так, сказал бедняк»; «Я в шок»; «Шок!»; Когда вас спрашивают «как дела?» - «Ничего!»; «Офигеть/Обалдеть/Охренеть!»; «Как же меня все достало/Как мне все надоело!» - есть риск потерять все то, что имеете; Фразы, которые влияют на наше здоровье: «Я это не перевариваю!» - создаем проблемы с пищеварением, «В печенках у меня сидит!» - вызываем проблемы печени, «Глаза бы мои не видели!» - создаем заболевания глаз, и т.д. Матные слова по умолчанию – они несут в себе мощный негативный заряд.
4. Очищайте свое ментальное тело, дух! Работайте над прощением себя, других! Не копите в себе негативную энергию! Про ее разрушающую силу мы уже много говорили. Заботьтесь и ухаживайте за своей душой ежедневно!
5. Благодарите! Себя и других! Так же научитесь с благодарностью принимать комплименты, заботу, подарки – не оправдывайтесь и не отказывайтесь, так вы показываете Вселенной, что готовы принимать самое лучшее!
6. Позвольте себе совершать ошибки! Принимайте себя любой! Помните, что через ошибки, опыт мы растем и развиваемся, ошибки – это наши помощники! Все, что происходит – для нашего блага!
7. Не ругайте себя, если не сразу получается настроиться на высокие вибрации и справиться с эмоциями! Поблагодарите себя за старания и проявите терпение к себе!
8. Избавляйтесь от страхов! Так, вы переживаете о том, чего нет, и вряд ли случится! Но если вы будете о них постоянно думать, то больше вероятность, что вы притянете их в свою жизнь! Меняйте фокус на позитив, работайте с аффирмациями и доверьтесь Вселенной! Помните, она вас любит и заботится о вас!
9. Благодарите себя за любую проделанную работу, физическую и духовную!
10. Уходите от сознания жертвы! Научитесь выстраивать личные границы, научитесь просить помощи, а не взваливайте на себя непосильный труд!
11. Перестаньте себя сравнивать с другими и завидовать! Помните, вы уникальная божественная душа! У вас есть то, чего нет у других! Когда вы принимаете себя – Вселенная дает вам все в полном объёме! Когда мы завидуем, то вселенная расценивает это как раздражение тому, чему мы завидуем и обесценивание предмета зависти, тем самым ограждает нас от этого!
12. Уходите от токсичного окружения, токсичной информации! Не придавайте масштаб негативной информации, если вы услышали или увидели что-то плохое, не имейте привычку обсуждать это и «размусоливать», перестаньте смотреть телевизор и новости, все что вам необходимо вы и так узнаете! Пресекайте распространение слухов и сплетен! Все это – энергия, издающая низкие вибрации!
13. Любите и уважайте свое физическое тело! Задумайтесь, как вы к нему относитесь? Чем вы его питаете, что в него кладете? Какую энергию и пользу несет пища, которую вы употребляете? Помогаете ли ему справиться во время болезни или заглушаете его сигналы сильными химическими препаратами? Ухаживаете ли вы за его внешним видом? Помогаете ли ему, занимаясь спортом, физической активностью? Благодарите его каждый день, любите его, обязательно уделяйте время для ухода за ним (маникюр, педикюр, массаж, спа).
14. Ежедневно уделяйте время только себе, своим мыслям. Выделяйте каждый день хотя бы пол часа на медитации, на разговор со своей душой, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
15. Наполняйтесь энергией через природу, она несет самую мощную энергию! Выбирайтесь на природу, гуляйте на свежем воздухе, найдите свое «место силы»!
16. Найдите свое любимое дело или хобби, занимайтесь им не ради денег, и, тогда, оно обязательно даст свои плоды!
17. Постоянноразвивайтесь духовно, не стойте на месте, повышайте свои вибрации через знания и развитие!
18. Начинайте свой день с благодарности, с позитивных мыслей и настроя! Есть отличная практика: Подойдите к зеркалу и скажите «С добрым утром! Я люблю тебя! Что я могу сделать сегодня, чтобы ты была счастлива?». Научитесь слушать себя.
19. Всегда ставьте себя на первое место! Избавьтесь от привычки все лучшее детям и семье! Ваши близкие будут счастливы, только когда вы научитесь сами генерировать и излучать счастье и любовь! Подумайте, если вы сами не любите себя, то чего же вы ждете от других? Окружающие это чувствуют и начинают проецировать к вам ваше же отношение (помните закон «зеркала»?).
20. Создавайтелюбовь в своем сердце и распространяйте ее вокруг!