«Любовь к себе».
ПутеводительСегодня мы попробуем разобраться:
Что такое любовь?
Как любовь к себе связана с химической зависимостью и процессом выздоровления от этого медленного самоубийства?
Надеюсь, что каждый из вас понимает, что злоупотреблять алкоголь и наркотики, по крайне мере, вредно, как для физического здоровья: ломки, похмелье, инфекционные заболевания, токсический гепатит, травмы и преждевременная смерть. Так и для психического здоровья: депрессивные состояния, неконтролируемая агрессия, провалы в памяти, трудности в осознании и мышлении и, в конце деградация личности, слабоумие или сумасшествие. Помимо этого человек разрушает и свои социальные связи: с родными и близкими, друзьями, обществом в целом. Рано или поздно человек остается один – социальный инвалид. Наедине со своей никчемностью, бессмысленностью и болью. По мере развития заболевания и увеличения количества и частоты употребления, химически зависимый человек деградирует и в духовном плане. В итоге жизнь теряет свою ценность и смысл.
В процессе употребления человек теряет инстинкт самосохранения. Какая уж тут любовь к себе?!
В этой лекции я не претендую на истину, я просто предлагаю вам, вместе со мной поразмышлять и разобраться с этой темой. Очень много написано человечеством о любви. Испокон веков людей трогало, и волновала эта вечная тема. Казалось бы, раз об этом столько написано, то должно быть все понятно. Но рождаются новые поколения, и поэты вновь рифмуют это слово, художники рисуют, вдохновленные и окрыленные, этим чувством, философы пишут новые трактаты, пытаясь разобраться в сути этого всепоглощающего понятия.
Я думаю, что будут идти годы и столетия, будут сменяться поколения и народы, а любовь «не перестанет быть». Ибо нет такого человека, которому было бы неведомо это чувство.
Вопрос к аудитории: - «Есть ли среди вас такой человек, которого никто, никогда не любил, или который сам никогда никого не любил?»
Пример: Действительно, кем бы человек не был, насколько бы он не был озлоблен, в его жизни все равно найдется кто-то, кого любит он, либо кто любит его. Очень хорошо иллюстрирует это, произведение Эриха Марии Ремарка «501». В нем есть персонаж – начальник концлагеря – зверь и палач. Но приходя домой и снимая эсэсовский мундир, он становится любящим мужем и отцом. С удовольствием занимается своим любимым делом – разведением маленьких и пушистых кроликов.
Для облегчения нашей задачи, давайте попробуем наполнить и расширить слово «любовь».
Мозговой штурм. Что значит любить человека?
Заботиться
Доверять
Помогать
Уважать
Интересоваться
И так далее (как можно больше).
Теперь давайте подобным же образом определимся с понятием « к себе».
Мозговой штурм: Кто такой «Я»?
Тело (внешние и внутренние органы)
Психика (чувства, эмоции, интеллект, креативность, мышление, память и т.д.)
Социум ( умение и навыки общения, поведения, отношений и т.д.)
Душа (ценности, мораль, нравственность, вера, правила и т.д.)
Теперь давайте посмотрим, что у нас получилось:
Любовь К себе
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
Как можно заботиться о теле, психике, социальной и духовной составляющих?
Переводим отвлеченные понятия в конкретные действия. Делать то-то… и то-то…
Что мы с вами видим? Любовь – это позиция действия, направленная на рост и созидание, на улучшение жизни объекта любви.
И как « Вера без действий мертва», так же точно любовь неподкрепленная конкретными действиями умирает и проходит.
Вспомните те чувства, переживания, ощущения, когда вы любите или любили, я полагаю буду прав, если стану утверждать, что вы хотели свернуть горы ради объекта своей любви, постоянно думали о нем. Т. е. он (объект) постоянно находится в центре вашего внимания.
Теперь я задам вам немного провокационный вопрос: - «Что самое главное для человека, который очень активно употребляет алкоголь или наркотики?», «Что для такого человека является объектом любви?».
Действительно, если испытываешь физический или душевный дискомфорт, то ни о чем другом думать не можешь.
Вспомните, когда у вас сильно болел зуб или высокая температура, можете ли вы сконцентрироваться, на чём- либо другом?
Отсюда вывод, что химически зависимый человек утрачивает способность полноценно любить кого-либо, в том числе и себя. И дело тут не в том, что он «плохой» и «безнравственный»… Дело в том, что в шкале ценностей химически зависимого на первое место ставится вещество, предмет любви, страсти и обожания. Вспомните, сколько сил у вас уходило на то, чтобы достать, найти, украсть, обмануть, употребить, чтобы никто не заметил. Всё обустроить так, чтобы никто не заметил, и не было последствий и т.д. Если бы выздоравливая, я прикладывал бы столько усилий, то сравнился бы по святости с Папой Римским.
Рано или поздно каждый химически зависимый человек, начинает расплачиваться за свое употребление не проходящим чувством вины и стыда. Начинает мысленно себя «казнить» за невозможность удержаться от употребления. За неуправляемые поступки, под воздействием алкоголя и наркотиков, за свое бессилие и никчёмность.
Согласитесь очень трудно, да почти невозможно одновременно любить себя и ненавидеть. Но потребность любить и быть любимым всё равно остается. И попытки любить зачастую деформируются в эгоизм, ревность, созависимость (если есть время, то можно про эти понятия рассказать).
Очень долго можно рассуждать на эту тему, но факт остается фактом – химически зависимый человек рано или поздно утрачивает способность полноценно любить.
Обратите внимание на программу «12 шагов»!
1 ШАГ – капитуляция
2 ШАГ – надежда
3 ШАГ – вера
4 ШАГ – мужество
5 ШАГ – честность
6 ШАГ – готовность
7 ШАГ – смирение
8 ШАГ – справедливость
9 ШАГ – возмещение
10 ШАГ – честность перед собой
11 ШАГ- исполнение
12 ШАГ – любовь и служение.
Что же это, как ни постепенное возрождение личности, возрождение любви к себе. Начиная с осознания своей зависимости и постепенно приходя к более глубокому пониманию сущности заболевания, зависимый человек учится заботиться и любить себя и других.
Как звучит 12 Шаг? «Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы старались нести весть об этом химически зависимым и применять эти принципы во всех наших делах.» Что же это за «Духовное пробуждение», в результате которого человек меняется изнутри, как личность? Что же это как не возобновление способности любить? Способности перешагнуть через свой эгоизм и эгоцентризм и выйти за пределы своего «Я», чтобы помочь себе в первую очередь и другим.
Задам вам ещё один вопрос: - «Может ли несчастный человек научить быть счастливым других людей? Как он может это сделать, если сам на это не способен?» Именно поэтому этот ШАГ и стоит 12. И начинать учиться любить нужно именно с себя.
И так к чему мы пришли:
Любовь присуща абсолютно всем людям. Потребность любить и быть любимым есть у всех без исключения.
Любовь это не просто чувство – это позиция в действии. Любовь требует постоянного подтверждения слов делами.
Объектом любви химически зависимых становится вещество. Ему отдается предпочтение в шкале ценностей.
Химически зависимый человек утрачивает способность любить.
Программа «12 Шагов» помогает восстановить способность любить. В результате работы по ней, духовно пробуждается.
Несчастный человек не может научить быть счастливым других. Человек, который не умеет или разучился любить, не может научить этому других.
Для того чтобы, научиться любить других, мир, жизнь, нужно начинать с себя, с любовью к себе.
.