Любовь к себе.
Сегодня мы заденем одну из наиболее важных тем в построении отношений с другими людьми и с самим собой – любовь к себе.
Любовь к себе – это набор навыков, связанных с любовью. Если дать определение этому выражению вкратце, то оно звучит так, любовь к себе – это полное принятие себя таким какой есть и забота о себе. Это не означает, что вы поднимаете себя на пьедестал как совершенного человека без пороков и без изъянов. Это означает, что вы осознаёте, что вы не совершенный и не грызете себя за это и, если есть возможность в чем-то стать лучше вы используете эту возможность. Так же вы не игнорируете свои потребности и делаете всё возможное (в пределах нормы), чтобы их восполнить.
Любить себя означает проявлять большое уважение ко всему, что касается вас, что находиться внутри вас (души) и снаружи (тела). Это глубокая благодарность за ваше тело, ваш ум и вашу душу. Любить себя – это ценить себя до такой степени, пока ваше сердце не начнёт разрываться переполненное радостью быть вами.
Любить себя – это заботиться о своём теле (спорт, отдых, здоровое питание, уход за собой) и своей душе (развитие, гармоничные отношения, хобби). Любовь ничего общего не имеет с само жалостью, пассивностью и слабостью.
Нет совершенных людей, есть люди, любящие себя они уверенные в себе и есть люди без любви к себе они неуверенные в себе и ими, пользуются все, кто хочет. Любовь одна из базовых потребностей человека все нуждаются в ней. Однако если человек не наполнен её (если он не любит сам себя), то он будет искать её на стороне. И всё равно не найдёт того, кто наполнит его любовью, потому, что другому человеку это невозможно, она будет протекать через него как вода через пальцы. Так что пока человек не полюбит себя то будет несчастен.
Проблема нелюбви заключается в гневе, обидах, непрощении, которые скопились за годы жизни. Невозможно одновременно чувствовать любовь и ненависть. Можно сделать аналогию представьте, что человек - это чаша и она наполнена горечью и пока не освободить её от неё то там не будет места для любви.
Сейчас есть много различных техник как избавиться от непрощения тем самым освободив место для любви, это может быть работа с психологом, работа с зеркалом, афирмации, медитации или разговор с обидчиком. Но это всё труд невозможно поменять отношение к себе лишь приняв решение, если за решением не будет труда, то это всё без толку.
Если вы не готовы что-либо отпустить, значит это что-то вам служит и по каким-то причинам выгодно, поэтому все ваши попытки отпустить ни к чему не приведут. Однако если вы готовы освободиться от некоторых вещей, то сделайте это и, уверяю вас, вы почувствуете удивительное облегчение.
У вас есть выбор: либо остановиться и вкушать горечь, либо сделать себе благо, охотно прощая прошлое и отпуская его, а затем отправляясь дальше, чтобы обрести наполненную радостью жизнь. У вас есть свобода сделать свою жизнь такой, как хотите, потому что вы имеете свободу выбора. Поэтому отбросьте прошлое и работайте над любовью к себе. Тогда у вас может появиться замечательное будущее.
Помните: прощение редко совершается ради других. Оно делается для вас.
Невозможно любить других людей не любя себя.
Полюбить себя можно через комплексное прорабатывание своих обид, жизненных сценариев, позиции жертвы, расстановки и защиты границ, понимание своих нужд и желаний и как к ним идти. Всё это очень трудно сделать на первых этапах, но без этого никак, за счастье нужно платить цену.