Любовь к себе...
@psycho_people
Насколько ты проявляешь королевскую заботу о себе?🌸
⠀
Что делать, когда очень устала? Остановиться и спросить себя: “Как давно ты проявляла королевскую заботу о себе? Как давно ты себя баловала?”
⠀
Мне очень нравится эта фраза и это лучшее определение любви к себе. Жаль, что эту фразу придумала не я. Ты королева от рождения и заботиться о себе нужно с этой позиции.
⠀
Заботится о своем теле, мыслях, своей душе и это единственное, что ты действительно должна делать. Если ты страдаешь пониженным либидо, задай себе вопрос - «Когда ты в последний раз заботилась о себе? Когда ты жила по-настоящему?»
⠀
Для каждой из нас - это будет свое. Для меня это чистая голова, когда я могу нанести крем на лицо, принять ванну со свечами и аромалампой. Это те драгоценные 15 мин в день, которые я посвящаю только себе и своим мышцам тазового дна. Для меня это способ расслабиться, способ заземлиться и понять: «чего же я на самом деле хочу?»
⠀
Вот несколько простых правил королевской заботы о себе:
✔️Ставьте свои потребности выше других
✔️Любите себя
✔️Не бойся просить о помощи
✔️Говори «нет», когда это требует душа
✔️Прощай себя и благодари.
✔️На курсе интимной гимнастики ты учишься заботиться и любить себя.