Любовь к себе

Любить себя, значит заботиться о себе, защищать себя, обращать внимание на чувства, не подавлять эмоции, а учится жить с ними в гармонии. Любить себя значит развиваться и помогать развиваться другим.

Для начала стоит изучить себя, свои страхи (ни в коем случае не избегай их, а поставь перед собой и устрой разбор полётов), слабые и сильные стороны, понять кто ты есть и что можешь дать миру.

"Мы то, что мы едим" это стоит знать и помнить. Тебе потребуется понять как съеденая тобой пища влияет на организм, в следствии этого ты поймёшь как именно тебе стоит питаться.

Любить себя, не значит стримиться к идеалу, не понятно кем придуманному. Вовсе необязательно гнаться за нормами веса и параметрами тела, потому что они условны и слишком обощены. Тебе необходимо познать комфортное для себя физическое состояние и стремиться к нему (если, разумеется, ты ещё его не достиг_ла)

Не стоит забывать о психическом (ближе к медицине) и психологическом (ближе к душе) состоянии. Духовно расти (могу порекомендовать йогу) , по необходимости сходить к специалистам.

Любить себя, значит ставить под сомнение любую, поступающую, информацию иметь свой взгляд на мир и не боятся осуждений (осуждение-роскошь лишь для пассивных наблюдателей), любить себя, значит критически мыслить.