любовь к себе

Я же скакала как лошадь, продолжая намывать, готовить, убирать в том же темпе, отчаянно жонглируя Софи в одной руке и всем остальным в другой.

😯

При этом время надо было откуда-то брать, поэтому экономила его на чем, правильно, на себе.

😡

Психологи говорят, что любовь к себе измеряется в вполне ощутимой единице - времени, потраченном на себя.

Ну, а я, перекусывая чаем с печеньками, бутербродами, в лучшем случае кашей холодной. 

Забивая на внешний вид, на отдых, на многие свои интересы, вообще никакого времени не тратила.

😞

Именно так делает большинство мам. Потом это входит в привычку, и уже вскоре мы негодуем, что ничего не успеваем, как тут еще собой заниматься и вообще откуда это время брать.

😕

А потом я решила похудеть. И «выгрызая» каждую лишнюю минуту, я поняла что такое это «время на себя».

Нет, это не только часы проведенные в уединении или потраченные на ванну, длительный массаж, маникюр и др. и т.д

😉

А как раз те минуты, которые не тратятся на себя, а могли бы. Минуты, из которых складывается наше отношение к себе. 

Это красивая, свежая еда для себя, а не быстрый перекус.

Это не очередное блуждание в сети, а прочитанная страницы книги, 

Это не натирание до блеска квартиры, а сон с ребенком или просто отдых в свое удовольствие.

🤗

Постепенно я научилась «находить и выдирать» из рутинных дел «свои» минуты. Да, приходилось заставлять себя. Ущемлять свой перфекционизм.

😎

И знаете - это моментально отзеркалил мне Гриша. Когда я носилась, не жалея себя, у него даже мысли не возникало, что я устаю или не справляюсь - все же было дома идеально, как обычно. А когда я стала проявлять заботу к себе, и он увидел, что надо больше заботиться, помогать.

😍

Любовь к себе начинается с мелочей, но главное ее начать проявлять.