Лудомания
Многие справляются самостоятельно. Просто начинают контролировать себя или просят помочь близких. Но это действует для тех, кто обладает очень большой силой воли или в случаях, когда родным удается переключить их внимание на что-то важное.
Чаще всего такие люди говорят себе: ну вот еще разок и все, верну проигрыш и больше ни ногой… Но это не помогает и они продолжают играть.
Поэтому борьба с игровой зависимостью очень трудна в одиночестве. Ведь игроманы не осознают своей зависимости, они воспринимают ее как должное. Игроманы в некотором роде вводят себя в гипнотическое состояние.
Для борьбы с игроманией нужно обращаться за помощью к профессиональному психологу. Основные моменты, которые прорабатывает с больным психолог приведены ниже:
- Выведение из транса в мир реальности.
- Помощь в переоценке жизненных ценностей. Напоминание о важности семьи, детей, друзей.
- Уроки самоконтроля над действиями и мыслями,
- противостоянию желаниям играть.
Все это делается в несколько сеансов. Если Вы хотите помочь близким людям и думаете, что справитесь, с приведенными выше задачами самостоятельно, можете попытаться. Предварительно Вы можете посетить психолога и получить консультацию. Таким образом начать курс лечения заочно для больного.
Дополнительно можно попробовать отвлечь его на какие-то дела, удалив от источников страсти. Только помните, что заменить их на симуляторы или компьютерные, например, игры не удастся. Во-первых, потому что это не возымеет нужного действия, а во-вторых, потому что можно одну зависимость заменить другой.
Самое лучшее это окружить заботой игромана, постоянно напоминая ему о жизненных ценностях, показывая ему их, заставляя сталкиваться с ними лицом к лицу.
Если Вы сами зависимы от игр и ищите способы избавиться от этой зависимости, то можно считать, что половина дела уже сделана. Вы стали понимать, что данная страсть ведет Вас чуждой дорогой. Соберите всю свою силу воли, обратитесь за помощью к человеку, которому доверяете. Пусть он будет рядом с Вами какое-то время и помогает своей поддержкой. Придумайте вместе кодовое слово, которое он должен произносить, а Вы беспрекословно на него реагировать в моменты, когда страсть к игре будет тянуть Вас в свой водоворот. Обычное одергивание, как правило, приводит к раздражительности и желанию все бросить и вернуться к привычному и милому душе занятию, а вот заветное слово позволяет держать себя в узде. Кроме того, исключите все варианты посещения заведений, в которых может быть соблазн, а еще лучше доверьте выбор мест для отдыха своему другу, пусть он покажет Вам те места, которые нравятся ему. Данный процесс борьбы довольно длительный, но нужно набраться терпения и пройти его.
Ведь зависимостей в нашей жизни довольно много, даже игра на компьютере, общение на форумах - все это может сделать нас зависимыми, при условии «благоприятной» для этого среды. Такая зависимость возникает на фоне неудовлетворенности реальной жизнью. Так может, стоит задуматься и начать ее менять, вносить в нее недостающие элементы общения или другие факторы, толкающие Вас в омут.