🏅Legs

🏅Ноги

🏅Ноги

🔗Приседания в статике

🔗Сумо-приседание

🔗Стульчик

🔗Стульчик с поднятой ногой

🔗Выпад

🔗Боковой выпад

🔗Пистолетик

🔗Мостик

🔗Подъём ног на животе

🔗Подъем ноги на четвереньках вверх

🔗Отведение ноги назад стоя

🔗Подъем ноги вперед

🔗Ласточка

🔗Подъем на цыпочках

🔗Плие-приседание на цыпочках