Кто я?

Проведите ревизию своей истории 

Чтобы с полным правом произнести «я», нужно понять и принять прошлое своей семьи, осознанно занять в ней свое место. Жизненные ситуации, которые мы принимаем или отвергаем, становятся кирпичиками, составляющими нас самих. И чтобы стать собой, нужно осознанно выбрать то, что мы чувствуем в себе как хорошее, и избавиться от того, что мучает нас. 

 Отличайте себя от своей социальной роли 

Мы можем воспринимать себя в основном как профессионала или, скажем, мать семейства, словно заперев себя в одном-единственном образе. Но в течение дня человек может быть работником и другом, родителем и супругом, грустить и сердиться, любить и оставаться равнодушным. Эти состояния приходится постоянно согласовывать друг с другом. Ошибаются те, кто думает: «Я стал собой и теперь останусь таким навсегда». 

 Продолжайте развиваться 

«Я таков и ничего с собой поделать не могу», «У меня такой характер» – кто из нас не слышал подобных фраз? Порой мы начинаем верить в то, что мы сформировались окончательно, что все свойства нашей личности и особенности характера неизменны. Но встав на такую позицию, человек ограничивает себя, он не позволяет себе двигаться вперед, развиваться, а потому отгораживается от самого себя. Путь к себе – постоянное развитие и изменение. 

 Будьте подлинным в общении 

Некоторым кажется, что быть собой означает рассказывать о себе буквально все и откровенно говорить другим то, что о них думаешь. На самом деле наша задача – найти соответствие между собственными мыслями, чувствами и тем, что мы высказываем другому человеку. Если, общаясь, я понимаю, что для меня значимо, предполагаю, что важно собеседнику, учитываю место и время общения, я смогу высказать свои мысли и чувства, не нарушая границ другого.

Признавайте негативные чувства 

Вытесненные воспоминания, душевные травмы, безотчетные желания мешают нам быть искренними. Мы не признаемся в них себе, потому что бессознательно боимся их разрушительной силы. Но если мы работаем с ними, изучая себя, то мы начинаем и с другими общаться иначе. Это обогащает и упрощает нашу жизнь: дает возможность ярче переживать свои чувства, свободнее говорить о себе и своих желаниях и в то же время снимает с нас тяжкую необходимость притворяться или приукрашивать себя.

Определите границы своих возможностей 

Осознавая, что мы чего-то не умеем, не хотим или не успеваем сделать, мы испытываем сильные и не всегда приятные эмоции, но в результате начинаем намного лучше понимать себя. 

 Смотрите на себя со стороны 

Узнать, являемся ли мы в данный момент сами собой, помогает нам «другой-в-нас-самих» – речь о том внутреннем ощущении себя, благодаря которому мы способны заметить и соотнести друг с другом наши чувства, мысли и поступки. Этот другой не надсмотрщик, не оценивающий интеллектуал, скорее его можно сравнить с неким ангелом, который заботливо обращает нас к самим себе.

Расскажите в чате, что из вышеперечисленного дается вам труднее всего, а мы вас конечно же поддержим!